我最近发现一个好方法，对于面部护理最适合不过了。现在每个人都在用洗面奶或是其他美容仪器，总想着能去除面部肌肤下的的垃圾。事实证明，大多数东西效果并不显著。就比如我吧，买了清洁仪，按摩仪，早晚用洗面奶。然而脸上还是会隔三差五的长痘痘，也许你会说是熬夜，是环境，是食物等诸多因素导致的。可是你想呀，身边的人多数都和我差不多的作息差不多的生活方式咋就偏偏我总长逗呢？所以，我总结了一下，追其原因是说不通的，不如想个解决办法吧。
思来想去，我脑子中一直有个念头指引着我。那就是让自己的面部进行排汗，这种由内而外的方法总比表面清洗来的强吧。排汗就是在排毒呀，面部内的垃圾会随着汗流出来的吧。然而出汗怎样快速高效还不浪费时间呢？经过我自己的尝试，我发现你只需要做一个平板支撑保证你三分钟见效。为啥我说是三分钟呢？因为我的家里貌似只有我一个人能做到，哈哈。对于不长锻炼的人来说一分钟有些人就应该很吃力了。而我在自己心血来潮连续几天都稍微的做点运动之外，三分钟对我来说已经格外的吃力的。很显然这个出汗最有效果。当然如果你是经常锻炼的人，以你的实力时间可能会更长。
这是我自己亲身体验的出汗效果，你也可以试一试哦，但如果效果不显著的话也别怪我，毕竟因人而异嘛。友情分享哈。
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