你这个境遇是你频率的反应。你现在这个身体的频率、就是我们说你这个肉体的振频，你的这个频率它决定了你现在的境遇。它根本不是你的努力、你的奋斗，所以说你再多的行动是无法去改变这个境遇的，因为你的频率没变。
改命的实质是“调频”
打个比喻：如果说90赫兹它对应的就是匮乏，那么如果你的振频始终是90赫兹，那么你在90赫兹中的再多行动无法让自己丰盛，你在90赫兹中的任何行动只能让你维持着匮乏。
很多人以为改命是通过拼命的努力、拼命的找机会、拼命的托关系、拼命的学知识、拼命的往上爬、拼命的找人脉，不是，这些所谓的机会、关系、人脉，都是你频率的反应。你的频率是丰盛的，你就会遭遇贵人、遭遇资源、遭遇机会；如果你的频率是匮乏的，就是刚才说的，如果你是90兆赫，90兆赫是匮乏的，那么你只能遭遇所谓的魔鬼、所谓的落井下石、所谓的欺骗、所谓的没有机会、没有资源，就是你碰不到贵人，你碰到的全是害你的人。跟你找不找机会没关系的，跟你找不找贵人、找不找资源没关系的。
这些东西统统对应你的频率，你什么频率就是对应着什么人事物。真相不就是心即理嘛——心外无物、心外无事，那告诉大家心即一切、一切即心。
每个念都在振动，每个念都有波段，每个念都有频率，这个念与本体、真我是契合还是不契合，“感觉”会告诉你。
当你感觉不好，你一定与本体分离了，一定是不契合了，这个时候就用格物致知这个功课把这个与本体不契合的念拿掉，所以格物致知是从感觉不好的时候开始，这就是日常生活中的常起觉照，所以在修行、在格物致知、在“觉”的过程当中，觉察是第一步也是最后一步，每个当下觉你的“感觉”，觉你的“情绪”。
你只要格物致知，你就把信念给瓦解了，把情绪给释放了。
只要有一丁点的不舒服，就意味着背后有一个念，这个念违背了良知，这个念与本体分离，导致你的本体不能为你显化美好的人生；你不用去想，你不用去管、不用去分析原因是什么，你只要去觉就行了。
你只要不格物致知它就侵占了你的领土，为什么情绪跟你交流是三个过程:
一、感觉不好
二、身体开始出现病变，焦虑、失眠、疾病、疼痛
三、死亡
所有的疾病百分之百都是情绪引起的，所以觉察是第一步，也是最后一步。
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