健身计划-hardcore

作者: 危柯宇新体验lab | 来源:发表于2019-12-17 16:16 被阅读0次

虽然已经健身锻炼多年,但都是半桶水没有系统化训练过,进步不明显。

这次尝试先了解身体机能,再制定合适自己的健身计划以周为循环,同时购买相信的设备和营养补品,结合app "Keep "进行跟踪学习。So here we go ~

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