今天慢跑了一个小时,然后在keep上跟着教学视频做了一组运动,效果真是出人意料地好,运动令人如此快乐!它不仅可以让人身心得到舒展和释放,还让人感觉向更好的自己靠近了一步,增强了战胜困难的力量和信心。
除了跑步,今天还学了三小时英语,看了一小时书,写了一篇文章,学了两首英文歌,戒掉了平日的零食。每天都能够有所收获,有所成长,这是我对自己最低的要求。我喜欢这种不断向上的感觉,自律令人如此快乐!它可以让我们成为最好的自己,让努力和优秀成为一种习惯。
所以,赶紧行动起来吧!看书,运动,写作,旅行,摄影……不断提升自己,不断学习并获得新技能,不断挑战自己的极限,争取在有限的人生里,活出一个大写的精彩!
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