我一直以为哭是最没用的表达方式，因为哭不走沉重哭不走困境，哭过之后该面对的还要面对，哭不出来挺好的。
后来忽然有一天，都不知道怎么起了个头，眼泪一汩一汩地流，那一整天，我在车上哭、路上哭、坐着哭、走着哭、渴了边喝边哭、饿了边吃边哭、纸巾用完了边买纸巾边哭、哭恶心了呕完了重哭……
好像老天抽中了我的签，点了个按钮，让我把前三十年憋回去的眼泪都哭出来。
9个小时的时间，身体麻酥酥的过电一样。我从一开始的毫无意识到尽量控制无果，再到爱谁谁我就是要哭爽了哭嗨了算完，过程里我从害怕自己是不是疯了、到哭麻木、再到逐渐清晰的感觉到沉积已久的情绪顽石慢慢松动。当我一边哭一边感觉到整个人开始变得柔软时，恍然发觉之前的自己有多么坚硬。
那好像是生命之外偏得的一天，我莫名其妙地流了一整天眼泪，泄尽了所有的情绪。第二天眼睛没肿、人也没疯、呼吸顺畅，脚步轻松。照照镜子，忽然相信，人真的有自我疗愈的本能，无论情感还是身体，在适当的时候都会开启自救模式。
哭的本身的确不能改变客观环境，但卸去情绪垃圾的身心，会自然而然地生出一种能把阻碍融化的力量。当我不再强制自己忍着不哭，悲伤得想哭的事反而越来越少。变得柔软的心，开始越来越多地被温暖和感动滋养。才发现，允许自己哭其实是一种勇敢。
哭过以后，眼泪成诗。
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