【原文】
掌握即答力之后，如果你想继续锻炼它，方法很简单。
就是坚持即答。
具体做法有很多，基本要点是态度认真、带着热情和使命感。反过来讲，如果你拥有热情和使命感，不论遇到什么状况，你都能即刻应对。
如果态度认真，你就会假设出多种状况进行思索，进而努力收集各种信息。因为心里有“学习”的愿望，知识也会随之增长。这样一来，对大部分状况做到即答也就不是难以想象的事情了。
如果你能做到这一点，你一定可以获得更多的机会。可能经过一段时间后，你就会又遇到无法实现即答的时候，但这不是低潮，而是你的水平有所上升的证明。当即答水平达到某种高度时，他人抛来的问题和工作的难度都会发生变化，机会的等级也会提升，你无法像从前一样得心应手地应对也是理所当然的事。发生在你身边的事情也会变得更难，无法当即做出反应的情况也就变多了。
这些情况会刺激我们，让我们产生野心：“我想学习更多的东西。”然后，我们将再一次达到能够迅速应对事务的水准。此时你的即答力已经有了质的飞跃。
如果用打棒球做比喻，刚开始你能轻松击回时速130公里的投球。当对方的投球达到时速150公里时，你会感到紧张：“我能击中这一球吗？”在我看来，这种紧张感正是人生的乐趣，是很有意思的事情，是值得调动神经迎接的挑战。我会带着“必须即刻应对”的热情和使命感面对它。在这个过程中，你会意识到社会与你的距离缩小了，你的这个小齿轮在逐渐变得强大。
【复述原文】
坚持即答，持续练习，遇到瓶颈，克服困难予以突破，就会成为自己想成为的样子。成长升级的过程，会遇到卡点，别担心这不是低潮，而是向上突破与成长的机会。打通卡点，思维和认识都会得到升级，达到一个全新的高度。
【相关经验】
人生就一场无限游戏，求学、工作、生活，无不是打怪升级的过程。我常常跟女儿说，我们要学会用打游戏的心态对待每天的学习，学习一个新的知识就是解锁一个新的游戏密码，每周的考试就是在打怪，通关了代表你常握了这个知识点，可以挑战高难度的游戏了，学会无限游戏的思维才不会被卷入沉重的学习压力之中。
鲜活的生活，就如同我们的心电图，理应起起伏伏，而不是一条笔直的直线，保持地着积极的心态，应对生活里发生的令人伤心、令人难过、令人开心、令人激动的种种事情，我们会让生活变得丰盈，成为一个有幸福感知力的人。遇到坎、遇到挑战，要学会转念，这或许是在为迈向下一个高地而做准备，保持即答，才有机会到达下一个山峰。
【相关应用】
学习正面暗示，遇到困难养成转念意识，尤其因为疫情卷土重来，孩子开始在家上网课，一日三餐的琐碎、电子产品的使用，还要保证她每天都身体的活动，亲子关系或多或少受到一定的挑战。
每天记得随时深呼吸，用拆盲盒的心态面对一地鸡毛的琐碎；
减少关注疫情的动态，做好当下的事，管理好日常的情绪。
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