完善信念系统，最大限度感受成功与快乐-《重塑心灵》书评

完善信念系统，最大限度感受成功与快乐-《重塑心灵》书评

文/乔平

    我们身边总会看到这样一些人，他们固执于某种行为或处事模式，又对效果不满，这些人怨天尤人，特别爱把责任推给他人或世上任何事物，好像错误的结果都是别人或客观事物造成的，跟自己的选择、判断、所做所为没有关系。也总能看到二个人因一件小事引发矛盾，各说各的理，争执不休。这些体现在思想、行动中的困扰和矛盾，都是人们内心的多个信念自相冲突，或者人与人之间的信念系统发生冲突造成的。

    那么，信念到底是个什么东西？它是怎么形成的？又是怎么对人产生影响的？我们怎么去完善信念系统，从而获得更加成功快乐的人生体验呢？《重塑心灵--NLP:一门使人成功快乐的学问》这本书会围绕这些问题给我们传递一些有趣的奥秘，让我们的人生享受到更多的成功和快乐。

完善信念系统，最大限度感受成功与快乐-《重塑心灵》书评

    作者李中莹先生1946年出生于香港人，他有三十年的企业管理及经营经验，曾在多个欧美跨国集团和上市公司担任高层管理职务。李中莹先生是最早把NLP理念介绍到国内的人，因此，他被誉为华人世界的国际级NLP大师，他不仅传授NLP，自己也发展出很多独到并且实用的思想和行为技巧，这本书就是他对NLP理解和创新的结果。

一、NLP的原始概念

N直译为神经，指的是我们的身心。人的头脑是负责思想的，身体是负责执行的，头脑和身体的统筹工作，维持着我们与大千世界的联系。

L直译为语法，指的是头脑与身体联系时，使用的语言模式和语法规则。

P直译为程序，指的是我们的意念、感觉和行为。

    综上所述，NLP直译为身心语法程序学。是一门研究大脑和身体如何工作的学问，凭着知道大脑如何工作，我们可以配合并提升它，使信念系统不断升级改造，从而使我们体会更成功，更快乐的人生。

二、什么是信念系统？人的信念系统是怎样形成的

    信念是我们在日常生活中难以意识到的观念，属于潜意识范畴。信念每时每刻都在我们无法意识到的心理层面运作着，影响着我们的行为。

    信念是一个人对事物的判断、观点或看法。信念不是自然生成的，它是我们从过去的学习、实践和思考中累积而来的。每一个人都有自己独特的信念、价值观和行事规则，这就是人的信念系统。人们日常生活里的每一件事都是凭借这套系统去处置的，因而，这套系统决定了人的成功快活、情感感觉和人生成绩。它是我们生活中行动的指针，指出我们人生的方向、决定我们人生的品质

    形成信念系统的四种途径：一是亲身体验，如 “一朝被蛇咬十年怕井绳”；二是他人经验，如看到周围创业的人失败者居多，自然地认为自己也会失败。三是接受灌输，如父母、老师告诉孩子：“要用功读书，不准谈恋爱，不准出去玩”，导至孩子该玩的时候不去玩，该谈恋爱的年纪不敢谈恋爱，最后变成了无社交能力、无法融入社会的书呆子。四是自我思考，即人生经历和体验总结出的道理，如“知识就是力量”、“吃亏是福”等。

三、信念系统会给我们的思想和做法带来什么

    李中莹先生认为中国人有三个关于“身份”的障碍性信念：第一，认定自己就应该是困境里的人。如“我的这件事没有可能”、“我这个病是不会好的了”。第二，认为自己没能力，或者埋怨自己没有用。如“我没有这个能力”、“我再努力都做不到”。第三，认命态度。如“我没有资格”、“我哪里会有这么好的运气”、“我的命生来就是这样”。

    不可能、没能力、没资格这三个障碍性信念，会让人接受认输的态度，它会削弱我们行动的念头，遇事不积极采取措施。有资料显示，信念可以使人在前一刻得病, 而后一刻又不药而愈，还会影响我们的免疫系统。重要的是信念不仅能促使我们积极采取行动,也会削弱我们行动的动力。所以说信念是一种综合的精神状态，在我们一生的生活体验中发挥着非常重要的作用。

四、我们该如何完善自己的信念系统，更好的实现自我价值

    人这一生中，信念系统始终是处于变化状态的，所以我们完全可以通过学习来不断完善自己的信念系统，从而更好地实现自我价值。

    破解思想框框的2个实用性方法：一是松动信念法：采用恰当的方法对所持的信念做出审视和界定，使之松动。这个方法需要自己找到改变固有信念的理由，说服自己去改变 “死心眼”行为。 二是换框法：顾名思义换框法就是转换条条框框的方法，是常用的一种有效改变内心信念的方法。换框法是凭借逻辑思考去改变人的既有信念，属于一种增添力量的方法。

    我们可以采用松动信念法，为自己找到改变固有信念的理由，也就是改变我们的“死心眼”行为。还可以采用换框法，以重新定义事物性质、考虑二者兼得的可能性、改变思考角度等方法，来打破我们日常生活中固有的思考和做事模式，用灵活巧妙的方式解决生活、学习、工作中的事情，从而给我们多一些自信、多一些选择、多一些力量，多一些成功和快乐。

    我们每时每刻都在经历各式各样的人和事，也会接触到各种各样的新信息新概念和新知识，如何学会利用老经验和新知识不断构建和完善自己的信念系统，并灵活运用它们，是一辈子的修炼。这本书告诉我们关于身心的一些常识，以及怎样从这些常识出发，让言行思考带给我们最大最好的效果。这本书的主旨并不是让你变得优秀，变得独特，而是让你变得更趋于正常，拥有积极健康的生活态度和处事方法，拥有更大的包容性和责任感。NLP不是万能定律，更不是宗教信仰，我们只要在这本书中学习一点NLP知识和技巧，面对问题时能够放平心态、开阔思路，多一些从容、多几个解决途径就足够了。

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蜕变，遇到更好的自己。99之12