阅读书籍：《人生由我》
阅读进度：第二十七章 好的人际关系对有益身心健康 当我们互相照顾时，每个人都可以从中受益
好的情绪可以促进身心健康，人际交往就是我们情绪变化最直接的来源，也是关键。
如果你拥有不错的人际关系，这就能促进你的身心健康:反之，糟糕的人际关系则会让你感到沮丧和悲伤。
与一群有着共同爱好的人在一起相处是非常愉快额，首先是每个人都要有足够的时间，可以做自己喜欢的事情。有的人喜欢运动，有的人喜欢读书，有人喜欢游泳或散步，有的人喜欢一直倒头酣睡，有的人则享受美食。
如果你的家庭让你不开心，那你就应该去找那些能让你快乐和微笑的朋给予你支持，那么你总得有朋友愿意和你同目信，无论情形是好是坏甘共苦，做你坚强的后盾。
昨天感恩节，主动给我亲爱的舅舅发了一条感恩的短信。 但是他没有及时回复我，直到傍晚我才收到回复。 其实过程中我有来...
在一地鸡毛保持好心态，愉悦自己。
1.宽容能让别人愉悦，自己也快乐刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。 2.最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的...
每天保持愉悦心态，过出自己的精彩，比昨天进步一点，日积月累，看成效，
昨晚发了噩梦，一直的精神状态都不好。我觉得是自己的潜意识里面有很多事情没有真正的放下，所以容易忧思过度。之前看中医...
完形生活练习： 你每天给自己十分钟时间，做一些让自己高兴或满意的事，不论这件事多么微不足道。读书、品茶、听音乐或给...
文/花非物欲 保持愉悦的心态，让血液正常流畅，身体也会健康。相反，生气，消极不会让血管缩小，疾病也会来找。——顿感...
控制心态，愉悦自己，在开心的时候，是一件很简单的事。 但是在情绪低落的时候，又会变得异常难过和艰难。 而人总是有那...
怎么样能让自己永远保持一个愉悦的心态， 我们人要保持开心快乐，就必须要保持简单。 为什么小孩子能这么快乐呢？因为他...
所谓的长期深入的思考，其实只不过是靠重复而已。 最近几天状态有点低落，总是没什么心思去学习。总感觉自己一路跟着笑来...
本文标题：让自己保持愉悦的心态
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