1.开始咨询。在咨询的开始，需要在最短的时间内，达成一个治疗同盟，然后在过程中，不断把同盟加固，两个人联合在一起，把问题打败。
在这个过程中，尤其是治疗初期，同盟不够稳固的时候，需要注意以下两种状态：
话太多。我想到在以前有一个节目叫《快嘴李翠莲》，看上去快人快语，实际上说明她比较浅薄，而且不思考。
不合适的语气和应对。来访者来到咨询室，就像一个病人见到了医生，心情可能是复杂或痛苦的。这个时候想哈哈，嗯，简单的语气词是需要注意的。
2.观察与判断。近日听到有人说，她的一个心理咨询师朋友，估计不会脱单进入婚姻。原因是这位资深的咨询师，可以通过言谈举止，能判断出这个人未来会变成什么样。
心理咨询就是，对这些能力的不断训练和优化的过程。通过谈话，观察对方的言行举止，互动，判断这个人的思维是怎么运转的。
对于他的问题，应该从哪里作为切入点？以及对方最看重、最需要什么，潜在有什么样的预期？
通过意识，看透潜意识，理解他可能经历过什么。等到把这一切都看透，可能就会觉得，结婚好像不怎么有意思。所以就很难脱单，进入婚姻。
3.人性是自然的。今天上午做了一个模拟咨询，过程中很放松，在不断记笔记。一个小时下来，感觉很舒服，很流畅。这种模拟演练，至少六七次了吧。
就数这一次感觉最好。收获是首先充分的看见和理解对方，其次，陪伴对方，所谓陪伴就是陪同作伴，以对方为主体。
然后确定对方的需要、目标。等到把思想理顺之后，再去行动，就是很简单的。这是一个很顺利的坡道，自然而然的过程。
最后真正的看见对方，以对方的问题为问题，以解决对方的问题为核心目标。
其实每一个道理，说出来都很简单，但在有体悟之前，那是挂在墙上的一幅画，等到有了体悟，才能融入血脉。
4.落幕。提前做好准备，不要让人感觉戛然而止，这不合适也没必要。同时不要忘记表示自己的感激，最好是一句话，真实，真诚，具体，感激的话。
如果真的不知道该怎么结尾，那么预约下次见面的机会，会是一个不错的选择。今天试了一下，效果还不错。
在首次咨询就需要先把问题的框架设置好，双方都可预期，才有安全感和掌控感。
方案是可控，不断变化的。因为人是这样，人会遇到不同的问题，就需要设定不同的目标。不断的调整，以适应自己现实的情况。
总结：报这个血贵的课程到现在4个月。整体来讲很不错，没有后悔。学到心理学之后，发现自己帮助别人之后，带来的满足感和愉悦，真的让我感觉很幸福很开心。
因为我的学习，可以帮助家人，身边的人更健康。如何在对方感觉舒适的情况下达到帮助的效果？开启一个话题让对方喜欢并愿意继续聊下去。在聊天的过程中不断扩展范围，然后确定目标在哪里。
没想到这几个月学会了这么多技能，有时候真正的收获，不在于猛的一下，获得什么样的成就，而在于踏踏实实的每天往前精进一点点。
谢谢你的欣赏，期待在留言区看到你的样子。
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