大隐隐于市

在一个安静的环境中保持内心的平静是相对比较容易的，难的是在繁琐的诸多事情当中，尤其是烦恼的吵闹的环境中还能够管理好自己的情绪、头脑清醒、内心恬静。

写完上面这段话我也在想，是个人就会有情绪需要发泄呀，这样岂不是太苛责自己了？其实不是这样的，我的情绪我会在合适的时候选择恰当的方式在我信任的人面前发泄，这就好比小孩子晚上睡觉憋不住就直接尿床一样，成年人之所以不会那是因为我们的身体系统成熟了，心理上成熟才管理得好情绪也是同样的道理。只有严格自律的人才有机会享受充分的自由。还有一个原因，只有你的严格自律让别人都知道时人家才会尊重你的时间和安排，因为他们知道你其实一直都很忙，你愿意闲下来帮助他们陪他们是真正地珍惜他们，这样才会彼此珍惜，才会建立深厚的情义。

我保持内心平静的方法有几个，帮助最大的是哲学，它让我学会从整体上思考面临的多件事情，很快分清轻重缓急，以大局为重；其次是积极心理学，我学会了凡事都往积极的一面思考，看到自己的和别人的优点，相信自己，肯定别人；古琴也有很大的作用，每每想到她就想起学过的中华优秀传统文化，积淀深厚，给人一种踏实感。结合具体的情况又会添加一些新的内容：1.要学会说“不”，把时间留给值得的人和事；2.积极寻求帮助，表示感谢并帮助别人；3.除了研究，凡事能少想点就少想点，简单点、快乐点。