如何渡过人生低谷?

如何渡过人生低谷?

人生像波浪，波澜壮阔，趣味非凡!

虽然看书，大家喜欢看山不看平，喜欢曲折离奇的情节故事。但生活中，遇到低谷的时候，确实不是人人都可以坦然面对，强者会从中吸取养分，弱者可能会一蹶不振。

今天分享几个渡过人生低谷的好方法。

纯粹方法论的分享，我们不去深究低谷的起因是什么，无论是事业，情感，家庭还是突如其来的灾难，我们都不去管它。

只说如果目前处于低谷状态，该怎么办?

1.洗澡，理发，重塑形象

有一句话很经典，穷人最先放弃的是形象，当人陷入人生低谷的时候，基本上都顾及不到自身的形象，气质也随之变得黯淡无光。

我们在电影中，经常可以看到这样的桥段，一个人奋起的标志就是对着镜子整理外形。所谓人靠衣装，佛靠金装。外形的重塑可以给自己很强的心理暗示。

2.追风，看海，观星空

人们内在的情绪是容易受外界影响的，禅宗一直有顿悟的说法。顿悟，就是一个人在一个情景下，突然心神共振，精神得到了凝炼和升华。

这样的例子非常多，明朝王阳明在龙场观竹悟道，唐朝张若虚在海边观月写下不朽名篇《春江花月夜》，孔子的《论语》也主要是他和弟子们出游发生的感悟和对话。

所以，无论是因为什么原因陷入的人生低谷，出去走走看看，总是好的。当然，如果经济拮据，条件不允许看海，城市污染严重没有星星可以看。

学校、古刹、胡同里的小吃店都能起到梳理人心的作用。观景不是目的，我们是借助观景或所处的环境，让自己放空，人心中一空，天地自宽。

3.阅读、睡觉、写作

如果心累的不想走，更觉得还不到改变形象的时候，那就开始阅读吧。

传记，小说，历史读物，学习教材只要是喜欢的感兴趣的，抓两本一直想看没得看的，或者偶然遇到心中欢喜的，看它个三五天，睡它个两三日。

随着书籍的内容，情绪或大喜大悲，或温婉宁静，或昏昏欲睡，无论如何，书看的越多，人就越空，再多的情绪也抵不过无数前人智慧的流淌。

用睡眠来恢复精力，用阅读来释放情绪，用写作来给自己刻上一个永远的记号，相信便以足够。

生活的美在于体验它的高峰和低谷，在于它的酸甜和苦辣。人生低谷是常见的事，但人生才是需要自己认真经营的故事。