关于用眼健康这个话题，很多家长都默认不看电子产品=用眼健康，但却依然出现了很多近视宝宝。首先让我们来了解一下我们的眼睛是如何聚焦的吧？
这是一张屈光正常状态下眼球的状态，当人的眼睛想要看远处的物体时焦点与晶状体时间的距离就会变大，同理当看近处物体时晶状体与焦点的距离就会变小。如果让焦距可以根据距离而时时进行改变，就需要睫状肌（肌肉）进行收缩。从这里我们可以看出，眼睛能够自动变焦，从而让我们看清远处及近处的物体。那么近视是怎么产生的呢？
1、长时间用眼距离过近
孩子如果长时间近距离阅读，就会使睫状肌会处于始终紧张的状态，当大脑告诉眼睛要放松一下时，由于肌肉超负荷使得该放松时无法放松，当再去看远处物体时焦距就无法变大了。
当看远处近焦距依然很小时，焦点就会成像于视网膜前，而视网膜上形成的是一个光斑，所以近视眼的人会看不清远处的物体。
2、采光不足
由于采光不足，也会使得用眼过度疲劳，久而久之也会形成近视眼。
所以我们与其说是电子产品导致了近视眼，不如更准确的说是用眼不当导致了近视眼。了解了近视的成因，那么我们就能有效的进行预防，让眼睛放松下来。有一个三个20原则非常的好，今天分享给大家。
“用眼20分钟，向远处眺望20米，时间20秒”
最后，附上一段国外专业眼科医生的科普视频，直截了当的告诉我们，在“近视”、“远视”、“散光”人群的眼中，世界是什么样子的。
愿每个宝宝都有一双健康的眼睛。
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