每天来一杯“壮阳糊”好减肥。中医认为:核桃、腰果、松子、榛子一起称为四大干果,比较适合身体虚弱,中老年人食用。
《神农本草经》把核桃仁列为轻身益气,延年益寿之上品。壮阳糊以核桃仁为主料。中医认为核桃仁性温,入肾可温补肾阳,肾阳又称真火,是一身阳气所在。对于胖人而言,肾气不足,会导致代谢缓慢。
比如:高血压,高血脂,糖尿病。就是由于人身体底子差,而身体的毒素越来越多,毒素难除,形成痰饮,痰饮积聚,会使身体越来越肥胖。
所以动能生阳,也可以强脏腑,还可以锻炼人的精气神。阳气不足的人,可以上午运动,让阳气充盈起来。
壮阳糊的配料有:黑芝麻15克,藕粉50克,核核仁50克。加冰糖适量。
制作方法:黑芝麻、核桃仁研碎。将黑芝麻,核桃仁,藕粉放在杯中,加适量开水,再放入冰糖即可。
就这样每天一杯,可减肥健身。
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