11-10

作者: yummy0632 | 来源:发表于2019-01-12 10:16 被阅读3次

72.5kg

早饭:一杯黑芝麻糊(我泡了三袋黑芝麻糊),一根香蕉。

好的朋友们,谢谢你们看到这里,从此刻开始,我要重新做人了,减肥锻炼不再是说说而已,我要瘦了!要身体力行、说到做到啦!昨晚在外面的市场买了一点食材,接下来直到12月底,我要瘦30斤。

午饭:自制减肥汤两碗,葡萄5颗。

这个汤是西红柿鸡蛋与蘑菇,还有胡萝卜一起煮的,然后加盐加醋,就完成了,整体鲜美,最恶劣的是胡萝卜,就数它味道怪,我决定和它耗上了。两碗下肚不饿。

晚饭:4包黑芝麻糊(一袋40g),一块饼,一份毛血旺,一份香菇油菜。

啊,我还是晚上吃食堂了,报应的6块钱,我觉得贵了,我中午吃的菜汤,花了五块五还只煮了一半材料,煮一次吃两天。不吃了不吃了!

晚上做了20仰卧起坐,哑铃飞鸟展翅20下。

相关文章

  • Python入门与进阶(11-10)

    11-10 什么是闭包

  • 唯一识别

    http://www.92to.com/bangong/2016/11-10/12843041.html

  • 11-10

    作业一:累加求和 作业二:累加求和(二) 作业三:累加求和(三) 作业四:输入求和(看结果写程序) 作业五:(一)...

  • 11-10

    作业一:累加求和 作业二:累加求和(二) 作业三:累加求和(三) include int ma...

  • 11-10

    今天宝宝三个月了,今天也是我的生日! 老公一大早打来电话! 这二天也是老公日赚钱最多的时候,真的很开心! 日子越来...

  • 11-10

    作业1: 作业2: 作业3: 作业4: 作业5:

  • 11-10

    上午的时候,把多多带到资福我爸那里。我就坐车到宁乡了。 人民医院15病室26床。婆婆躺在床上,从肺部抽出800ml...

  • 11-10

    累加求和 ··· include int main(){int i = 1;int sum =...

  • 11-10

    作业一:累加求和 作业二:累加求和(二) 作业三:累加求和(三) 作业四:输入求和 作业五:阅读结果写程序 程序测...

  • 11-10

    今日任务: 1. 继续深入拍研究明度和纯度的区别,进行作业制作。(文科类的不会的就多多练习吧,准没错) 2. 继续...

网友评论

    本文标题:11-10

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cmmqdqtx.html