朋友的倾诉，随便听听就可以了吗？
前2天，有人和我说，她现在很烦躁，尤其不喜欢别人一遍又一遍的说着那几件事，听着就烦。
后来找到了这情绪的源头，这情况是由于一朋友的倾诉引起的。
那个朋友的倾诉让她有了负担，平时都不联系，一来电话就是找她哭诉，完了就不联系，当她是情绪的垃圾桶了，然后她自己没法及时化解那些所带来的负能量，逐渐产生了如今这样的状态。
帮她调节情绪后，我建议下次她的那位朋友来倾诉时，先告知自己最近的情绪，并暂时远离她，希望那位朋友能谅解。
也许有人会说，这样伤感情，不太好。
当然你可以选择继续倾听，但负能量是会传播的，你有把握自己能及时化解吗？不能化解，那干嘛还要浪费时间听呢？
也许有人会反驳，朋友某，就是这样啊，否则要朋友干嘛。
虽然人际黄金法则告诉我们“像你希望别人如何对待你的方式对待别人”，但是朋友啊，你连自己解决的能力都没有，还有什么能力去解决他人的事情呢？只是徒增烦恼，除非你真的可以做到左耳进右耳出。
当然从另一个角度来讲，有人找你倾诉也说明了你的人缘很不错。
其实生活中，朋友间的倾诉是一件习以为常的事情，平时没事儿就喜欢和朋友唠唠嗑，抒发一下情感，排解一下情绪，在疏解过程中，既能得到情感的满足，说不定还能寻到解决的方案，真是一举两得的好事儿啊。
但你有考虑过倾听对象的感受吗？对你而言的好事，对于他人而言，就不一定了。
生命给了我们一张嘴，让我们去述说自己的生活，描述生命的精彩。生命给了我们一双耳朵，让我们去倾听人的心声，领悟生命的真谛。也许我们都是演说家，但并不是所有人都是合适的倾听者。
有人会说，听着不就好了吗？
嗯，只是单纯的发牢骚那倒没事儿，但能找到解决方法吗？
说完经提点后，豁然开朗~~~
生活了这么久，你有没有发现找人倾诉的效果是不一样的呢？
有些事情和谁谁谁说，可能只是情感上产生了共鸣，但和某一类人说，说完了心情就会不一样，感觉豁然开朗了。
你有没有发现身边有这样的人呢？
倾诉也需要看对象的，不是所有的人都适合做倾听者。
合适的倾听者所具备的条件如下:
1耐心，2同理心（同情心），3思路清晰有条理，4有能力消化。
耐心，同情心，不用我解释，大家应该都知道，至于后2点，我下文做简单介绍。
思路清晰有条理，学会抓重点。很多人在倾诉的时候头脑都是混乱的，但作为倾听者可不能轻易被带沟里了，还要保持理智，捋思路。这需要锻炼，真的是一件技术活。
有能力消化，关于这一点，有些人会选择自我消化，有些人会选择外界消化，比如转述之类的。但现实中很多朋友出于友谊的保密性，都不会轻易选择对其他人转述，但自己又没办法消化，运气好点会随着时间慢慢化解，运气差点会被带进事件中，就会出现前面那个例子中的情况，有些人还会因此联想到自身。
给倾述者的话
每个人都有情绪的，偶尔找人倾诉是理解的，但经常造成朋友困扰的就成骚扰啦，如果只是发发牢骚的话，我不建议经常去打扰那些朋友，可以养宠物或植物来代替，当然也可以寻求专业人员的帮助啦。
给倾听者的话
若生活中真的没办法拒绝的话，那就偷偷告诉你个小秘密，选择性失忆和选择性失聪。
（倾听真的不是一件很容易的事情哦，也要分人而论的，就拿我们学心理学的人来说，有些人适合做研究，有些人适合做培训，有些人适合做咨询师。）
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