工具力实践篇-蔷薇

昨天在发布了工具力第一周复盘文章后，有小伙伴建议加点实列，今天就决定结合自己的事件来做以说明。

当你的动机是负向动机时，他会阻碍你的行动。曾经我总陷入一种希望获得别人的认可和肯定的怪圈中不能自拔，有时这种顾虑、担心害怕，甚至会影响到我状态的发挥，今天我才知道原来是情绪小怪兽在作怪。

这是在我9月份上工具力高阶课时发生的一件事，第二天是我当轮值班长，看前面同学当班长都发挥得很棒，我一方面也希望能做好得到大家的肯定，另一方面心情也十分忐忑担心做不好。

按照规矩培训师晚11点会交接第二天的任务，之前慢慢（我们的可爱善良的培训师）还挺高兴这天有我来当值，她原本对我挺放心，因为我们临近交毕业作品了，同学们都忙着工作和作品，而这一天的任务是要鼓励班级小伙伴做出三条线和主要内容的简要输出。

结果不知是我太在意了还是慢慢太想让我了解详细些，即使冰咖啡之前也给我交接了班长流程，我还是困顿了。我误以为第二天需要我自己想一种新的玩法带领大家，我头大到半夜，晚上只睡了三个小时，第二天早上六点钟就爬起来，开始为这一天的班长当值。结果由于我理解错误，并且没有严格按时间发出任务表，导致大家都没有多少参与度和反应。

这样的结果使我更为焦虑，我就开始发催交作品的任务提示，而且发了三条，这下把培训师慢慢着急坏了，她不停地跟我说要让我按规定发，最后到了中午，我还是头痛，慢慢忍不住指责了几句，我当时差点想不当值了。我的脑中只有一个想法“我弄杂了！大家一定都很蒙圈，我表现真差劲！”我感到前所未有的压力，这使得我自己快崩溃。就连我自己都感到不可思议，为什么这件事情会给我造成如此大的影响？但当时就是跳不出来。中午我休息了一会儿，决定还是坚持班长的一天当值完，尽管还是没有状态。我还是按部就班的完成了剩下的任务。我看到了我的情绪小怪兽，它在我的脑子里不停地叫，我还看到它在我的心里，压的我喘不过气来。我觉得全世界人都很轻松，唯独我一个人紧张。

晚上，当我交接班长时，同学们都鼓励我是一位认真负责的班长，但我的内心却感到很失败，因为我本来想带给大家一场轻松愉快之旅。

但这件事也让我看到了自己心态是有问题的，没事的时候一切风平浪静，我温暖如春，大家都觉得我很随和，容易接近。但当我的动机是过于在意外界评价时，就偏离了事情本身的价值。我当时陷入自己给自己制造的怪圈里不能自拔。

同时这件事过后也给了我警醒，让我学着专注事情本身能给大家传递什么价值。所以在之后的毕业作品上面，我就开始专心去思考如何能给听众传递什么价值，而不是去在意别人会怎么看。结果在毕业典礼上，我意外获得了输出力学院影响力大奖，并赢得了699元奖学金！当时我惊讶到无比，因为在此期间，我一直觉得学习群里的小伙伴都好棒，我觉得我被天上的馅饼砸中，而阿秋就是那个天使！那段时间的经历对我来说就像冰火两重天一样奇幻。而我自己也是感受到了动机的影响力，当我沉下心来去做事，在群里认真做输出时，它真的带给你蜕变！

当上完阿秋十月份开的工具力后，我才知道，我当时的情况和困境是我自己制造出来的，而且我的负面动机严重影响了状态的发挥。再回头看看当时的自己也觉得好笑，但我会记得自己经历过，现在我在做事情之前，也会问自己的动机：我这样做是为了什么？如果是帮助她人和助力自己成长我就会去做，如果只是为了迎合别人或者担心掉队，我就会提高警惕，不去介入。

亲爱的小伙伴们，请你们以我为鉴吧！如果你们也有想提高自己注意力和学习力的想法，那么请来输出力学院，这里帮助你的绝对是由内而外的提升！

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