今天看到一个视频，讲的是他护理头发的过程，前后对比变化，现在头发又浓又密。过程中也讲解了怎么养护头发，什么阶段用什么产品，哪些组合搭配使用，尤其是米诺地尔的使用，需要特别注意。
看完这个视频，我也是深有感触。按照常理，这个季节是脱发的季节。最近我发现自己的头发不仅掉的少了，而且是非常明显的少了，用基本不怎么掉了来形容也是可以的。起码这一阶段对头发的护理看到了些许的进步，固发有了效果。
以前的很长时间，对于头发一直是忽略的，一直停留在想变好的阶段。奈何随着岁月的流逝，本来比较软的发质不浓密的发量，变得越来越可怜。有时候，看到儿童的发量多余我的，内心还是有些感慨的。可惜，始终没有入门。
当然，跟重视的态度也要有很大的关系。总结下来，一是态度上不重视，二是行动没有跟上。导致头发除了黑颜色正，其它油啊发量啊掉发啊……都是问题伴随着问题，始终没有得到应有的解决。
也就是从上个月起，忽然之间，开窍了似的。态度可端正呢，正儿八经的行动也跟上了，除非个别情况确实是没有记起来，大多数执行的还不错。
一是，态度上重视。战略上蔑视，战术上重视。
育发液按照要求，早晚各涂一次，然后按摩几分钟。早上记得，这个是最容易忘记的时点。通常晚上的，差不多都还容易记起来。
二是，尽量早睡早起。
前期坚持的也不是很好，意识到了以后不断提前。昨天开始坚持10点钟上床睡觉，希望自己先坚持一年试试。我想对于头发的保养还是有好处的，起码不会说熬夜出油什么的，这种情况会明显减少。
三是，营养跟上去。
会吃了，身体就不会差。身体好了，头发也就自然而然好了。
发为血之余。平时吃的营养跟上去了，身体的气血自然好了，那么头发自然而然也就跟着有本质的变化。
在物质发达的今天，几乎很多人吃的比较好，自然营养是不缺乏的。我这里说的是，真正的被身体吸收的营养，而不是身体的累赘，不是身体的负担，而是身体真正需要的营养。不是所谓营养的营养。
先从这几方面做起吧。希望一年以后，可以收获发量多而密，颜色正而亮的一头乌发。加油！
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