多交流多行动
一：运动 饮食 体重
运动～
站立呼吸 瑜伽
饮食～
早餐：姜黄咖啡
中餐：普洱茶一杯
晚餐：花椒鱼 手撕包菜 辣子鸡 蟹粉豆腐
每日饮水量：2000ml以上
二：阅读➕听书
乐观生活
《樊登讲论语》每日朗读分享
三：三只青蛙
1） ：工作落地执行～效率
2）： 财籽每周三晨间会议
3）：反思总结与规划
&：反思：
不必计较
a：没事多读书，真的能治病，治认知的病，不管处在那个阶段，不放弃学习和成长，才能精神独立，思维独立，有辨别能力
b：试着放下所有的负担，让肩膀沉下来，整个人挺起来，漫长的纠正、调理过程中，终于有一点好转，不但逐渐有了一个好的体型体态，经常疼痛的毛病也日渐好转，思维与头脑中放不下的也再跟着慢慢释怀，成长真的不是一蹴而就
c：舒服的关系，都留有三分余地，在生活的刁难下，愿一直保持热爱与温情。
d： 对人性不敏感，反应慢半拍～这好像是我致命的弱点，是否可以慢慢的改变呢，当然可以，因为从来不给自己设限，也不给自己立框架，把自己的长处好好发挥，
在社恐的情况下学会与人拉近距离，每天有氧运动，学会把事情做细做精，专注专一，学会做方案价值包，敢于要求别人，每天练成交练气场～刻意练习
生活的美好
网友评论