今天上午从浅水湾跑到观鸟台，往返3.35公里，说是跑实际没有比走路快多少。
上周把䁏闪了，扎针拔罐按摩刺血，折腾一周还把后背蹭破皮了。伤痕累累。
不知是哪生那世这里积攒了不好的东西，这一次都清理出去了。
腰疼期间每天也绑上腰带骑车10分钟左右，怕躺在床心肺功能下降，所以豁出去疼了～
今天又能跑步很开心，尽管很慢已经知足了。
看看记录，2024年9月2号开始跑步，当月跑13公里，几百米一次，
到现在每个月22公里左右，也还是进步的，鼓励一下下哈哈。
接下来还是要精进勇往直前！
今天上午从浅水湾跑到观鸟台，往返3.35公里，说是跑实际没有比走路快多少。
上周把䁏闪了，扎针拔罐按摩刺血，折腾一周还把后背蹭破皮了。伤痕累累。
不知是哪生那世这里积攒了不好的东西，这一次都清理出去了。
腰疼期间每天也绑上腰带骑车10分钟左右，怕躺在床心肺功能下降，所以豁出去疼了～
今天又能跑步很开心，尽管很慢已经知足了。
看看记录，2024年9月2号开始跑步，当月跑13公里，几百米一次，
到现在每个月22公里左右，也还是进步的，鼓励一下下哈哈。
接下来还是要精进勇往直前！
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～1跑步 跑步时，我拥有整个世界。 今天傍晚去海边跑步了，也是我第一次在海边跑步。 自我感觉特别棒，主要是空气好、...
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本文标题：20250305海边跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mryhmjtx.html
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