近期在学习叙事的过程中，对叙事的细腻有了更深的理解，现把学习过程中的一些领悟分享如下。
一、在照顾妈妈的同时怎么样过日子对你是重要的？当你能够去照顾自己，对照顾妈妈会带来什么？
二、我哪里做的不错，我有哪些难得的地方？站在母亲的角度看她需要什么，不能执着于我的角度。
三、这样的想法是怎么来的？你背后的情感是什么？当爱人可以幸福的时候，对你的工作和生活又可以带来什么样的鼓励和陪伴？
当你去看到你从苛求爱人到去谢谢爱人最不简单，最难得的地方在哪里？
四、在你助人工作中，你觉得怎么样是关照到你这个人，照顾到你这个人的。自我照顾，对咨询陪伴来访者会带来什么样的实现？
五、带着这样的想法，回过头来陪伴高三的来访者，可以带来什么样的新的陪伴？
六、说了可以带来什么？不说可以怎么样？不说也是力量，知道保护自己，让自己不受伤害。对于这样的过程，你对自己最大的感谢是什么？
当成年的你被童年的你称赞是很棒的，对成年的你可以带来什么样的陪伴和影响？
九、温暖的贴近当事人，像水一样流入无缝的衔接，水泽万物而不争。
没有贴近孩子的部分，会抗拒，贴近了可能会有改变，不改变是他的权利。
十、先爱自己，再爱个案，不要认为是自私、自恋。会爱自己会去打球，会去游泳，会去玩的孩子，你不用担心，他懂得生活。
十一、好奇可以让当事人去掉羞耻，让他觉得他是宝贵的。把自己主观的价值放在一边，不带批判会越走越深。
换个角度来说，你对我们好奇，我们也开始对自己好奇，我们才会欣赏自己。
十二、通过访问看到自己的力量，再去看那个问题，会有什么新的体会？叙事最后的访问一定要有迁移，否则会不完整。
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