对于神经症患者而言，最讨厌也是最想摆脱的就是自己对人对事过于敏感的特质。
因为比较敏感，我们总是会很在意别人对自己的评价，对方一个无心的眼神一句随意的话语都会让我们在内心里回想分析很久。
因为比较敏感，我们总是在有可能发生的危险面前变得焦灼万分，我们更容易被一些微小的变化和响动牵制和影响。
因为更容易捕捉到外界细微的变化，我们通常在内心里会有更多的挣扎，从精神层面上来看，过的会比一般人更加的辛苦。
这也是我们急着想去改变自己摆脱敏感特质的原因。
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心理学上有一个名词，叫“气质”，是这么解释的：气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中心理活动发生时力量的强弱，变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。
主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面。
人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。
我们由以上的描述可以看的出，我们一直所说的“敏感”其实就是一种先天的气质，它具有稳定性，不会轻易被改变。
这也正是为什么我们一直想摆脱，一直告诉自己不要那么敏感，但经历了很多的对抗和努力后却终究未能改变的原因。
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气质不能决定一个人的成就，任何气质的人只要经过自己的努力都能在不同的领域中取得成就，也可能成为平庸无为的人。
由此可见，气质，没有好坏之分，没有高低贵贱之别，我们所说的“敏感”其实也是一样，在描述人的特征时，它实际上是一个中性的词汇。
因为我们敏感，我们更容易体察出别人的情绪，这样我们才能够比别人拥有更强的共情能力，比别人更加能够理解别人更加知道对方的需要。
从这方面来看，它反倒能够促进我们有更好更持久的人际关系。
因为敏感，我们更容易焦虑，所以也更加会提前为未来做更多的准备。
在发现生活不好的一面的同时，也比别人更容易发现生活里不易被察觉的另一番的美好。
所以，我们如果一味地想去去除敏感，我们可能会绕开一些不必要的痛苦，但同时也丧失了有利于自身发展的其他技能。
所以，在咨询中，我们总是会去强调接纳，接纳自己先天的特质，正确地看待自己的“敏感”，才能够更好地利用它来完善自己。
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