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2017-02-18 今日感悟

2017-02-18 今日感悟

作者: 雅倩1120 | 来源:发表于2017-02-18 20:16 被阅读0次

       认识到自己感知幸福的能力有待提高,对快乐、幸福感知力弱,再进一步又想到其实对于痛苦的感受也一般,也就是说基本上我是比较麻木的。。听起来比较惨。

      接着我就问自己何为快乐、何为痛苦?快乐应该是发自内心的欢喜,为自己高兴,也为自己在意的人高兴,因为那是一件有意义的事情。痛苦来源于一种不平衡,可能是欲望与现实的差距,可能是自己的付出与他人的回应不对等。但有时候会无意识的没有理由的把痛苦放大、把快乐减小甚至忽略。

       而目前我能想到的最好的办法就是去做一件让自己感到快乐的事情,快乐会有连锁反应。痛苦也是。用亲身体验到的快乐去加强脑中快乐的印记。

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