晨间日记

高效率慢生活践第1天

2018.10.30晨间检视

就寝10:53              晨起6：33

昨日午休/冥想：10min

时间管理的核心是做减法

【今日三只】

1.[ ] 晨读晨讲

2.[ ] 英语四十五分钟

3.[ ]作品输出

️️【第一个100天目标】

1.确定行业方向

2.英语到达四级

3.早睡早起

4.拿一次演讲比赛奖

【今日记录】

1.完成事件

2.学习感悟

在没有上班之前，认为自己每天基本完成几项任务，阅读，晨读晨讲，运动，英语口语，认为自己比起有些人来说，践行的还不错吧。但是当我进入到忙碌的职场，我发现，我才发现践行起来是多么困难，这两天除了晨读晨讲有坚持外，其他都放弃了，不是完全没有时间去完成，而是在疲惫的状态下，很难调动起人的积极性。

公交车上看手机头晕，下班只想回家趟，上班前没休息好不想早起。

但我坚信，那是我时间管理还没正式入门，之前我只重视我一天完成了什么，却没有看到完成效率问题，效率是我的一大死穴。

打算今晚早睡，明天早起运动，完成晨读晨讲，阅读，做店铺装修的工作。

【昨日好习惯打卡】

1.早清单：

早起-✔

阅读-✘

晨间日记✘

运动✔

喝水✔

2.晚清单：

[x] 日记补充

[x] 淋浴

[x] 早睡

3工作清单：

[x] 番茄

[x] 青蛙

[ ] 土豆

【感恩分享】

昨天朋友圈都被李咏突然离世的消息刷屏了，我也不是他的粉丝，但是和大多数人一样，对他曾经主持的陪伴我们渡过童年的节目甚是喜欢。他的离世，我们悲痛又重新认识了人生。疾病不分高低贵贱，并不是你努力了，就能战胜他，我在想我每天任性地熬着夜，吃着垃圾食品或者饿一顿饱一顿，宁愿窝在家里无聊刷着手机也不愿意出去跑跑，不配合医生拒绝吃药..我把自己想象成奥特曼，我能战胜一切怪兽，而且不会死。

当我意识到这些问题后，带着一些复杂的心情，昨晚不再加班到九点，下车后吃了个清淡的小份拌面。回家后听着禅修音乐，内心还是没能平静下来。10点53放下手机，我要早睡啦。

昨天有件感动的事情，就是在注册公司时是需要U盾的密码，这涉及到老哥的工资卡，尽管他万般不愿意，前一天晚上还一直在做这方面的保密工作，最后没办法他还是同意了，我以为他会很生气，让他跑过来办U盾，又让他更改密码，现在又要让他给出涉及工资卡的密码给到一个陌生人。他折腾了这么久，还承担风险，一句怨言也没有。发现真的变了好多，成熟稳重多了。