傍晚和老妈微信语音的时候，老妈说奶奶生病住院了。奶奶年纪大了，近年来会时不时住院几天，带她去医院又不去。这次更严重了，头晕起不来床。保佑我奶奶平安健康，尽快出院。
晚上，惊闻李玟去世的消息，真的不敢相信。银幕上的她永远是那么明艳，有力量。多爱自己，接纳自己的能力不足，接纳自己偶尔的阴暗（如嫉妒）、接纳自己无房无车无男朋友。
我偶尔的阴暗，嫉妒。这个情绪从小就跟着我。它在什么时候出现呢？别人事情做得比我好，受到表扬的时候。比如，最近，刚进入职场的同事做事速度与思维和同当年的我好太多了，甚至语言表达能力和情商比现在的我好。听到领导和同事的表扬她的时候，我会不舒服，心里堵得慌。
出现嫉妒的原因归根结底在于我对自己不满意，我渴望得到别人的表扬，获得别人的肯定和认同，我希望自己变得更好。接纳自己、喜欢自己、爱自己是我一生的必修课。
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本文标题：0705觉察日记
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