富兰克林曾说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”
说实话，我其实已经很久没有早起过了。最近因照顾病人，需要早起，我才发现早起真的挺好。一个最重要的改变就是大便很有规律且顺畅。
看似只是这一点点变化，但对于整个身体来说，就是一个健康的信号。
当然早起可不止这一点好处，有太多优秀的人都会利用早起时间进行学习、锻炼、享受美美的早餐。而有些人却失去了所谓最珍贵的晨光。
每个人都是24小时，就看你怎么用。若是我将最近被迫早起，能够变成永久的习惯，那可就太好了。毕竟好的习惯都需要长期投资，才能体现出真正的价值。
也许有人会说，自律很痛苦。但在我看来并不是。因为我看到了自律的本质，是百益无一害的，我当然是心甘情愿的。
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1，今天得空把猫爷的剽悍晨读大多数上面的书都做了一个笔记，基本上是做了一个摘抄，以后每天更新都会去做摘抄然后分享到...
本文标题：说说早起这件事
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