本章列举了一个实际的案例:
成功人士罗杰是一家大型软件企业的经理,6年当中四次升迁,家庭幸福美满。在看似外边十分的成功和幸福,其实罗杰面临着无尽的苦恼。总的来看有五个基本的障碍困扰着罗杰:精力低下、焦躁、消极、人际关系淡薄、缺乏激情。
今天读了第一章精力管理和第二章行动管理 精力管理主要讲了“分工思维” 我们总是会出现拖延的习惯,有时候也会出现过于...
对《精力管理手册》第二章 第9节 吃什么可以为体能提供必要的营养
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第二章节主要是围绕体能充电来展开,教会你的更多是实操性的方法。 譬如说:呼吸,会对有过这方面的训练的人来说,这个方...
运动 运动本可以抵消暴饮暴食的部分后果,还能有效缓解负面情感,让思维恢复清醒。 如果这是一个事实,那我需要寻找我的...
好好阅读第23天。 开启新的一本书[愉快]好开心。 《精力管理手册》第二章——学会充电:好体能是高效能的基础。 这...
大家好我是易效能天使18A班一组武华鑫 我在西安与您分享精力管理第二三章内容 精力管理第二章成功人士罗杰遇到的5个...
第二章运动管理 运动与精力的关系: 为什么不能坚持运动? 1.健康的可视化 2.思维固化 3.圈层固化 4.精力不...
01 精力管理VS时间管理 精力管理是时间管理的一个模块。 包括:精力神管理和体力管理。 精力神管理靠大脑。 体力...
第13讲[精力管理]精力管理和孩子的一天 睡眠属于精力管理的一部分。精力管理是比较大的话题,精力管理是时间管理的基...
本文标题:精力管理 第二章
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