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慌的时候看三遍

慌的时候看三遍

作者: 小小小小鱼干 | 来源:发表于2016-10-05 15:48 被阅读0次

首先,要断的是非理性行为

越想控制,越想得到,越不能立刻这样做

Delaying gratification

然后,告诉自己是安全的,不要隔绝。其它来源的快乐,也是很多的

安全的,啦啦啦

放过自己的伤害和压力

既然是不能承受压力的性格,那就选择压力小一点的人生呗

创造世界的确实是能承受压力的人。自己不是,那就不参与了嘛。

最不济30岁治愈了再去掺和

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