7月22号美颜瘦身

7月22号美颜瘦身

第16天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？宝宝

2、他几岁了？ 3个月

3、他现在是什么状态？ 微笑

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？说他原谅我，不怪我了！知道我是爱他的，有机会还找我当妈妈

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？可爱

8、这张牌和我有什么联系？最近一直想起未出生的那个孩子，总会感觉自己是一个狠心的妈妈，但当时我是舍不得的，今天看到他的微笑，心里有些安慰！感谢他宽恕我！自己宽恕了自己！

【今日功课】找到我的皮肤和我的压抑之间的联系

7月22号美颜瘦身

今天没运动，今天想偷懒

7月22号美颜瘦身

看到了我一个人苦恼一个人忧伤，总用理智去压制自己，其实还是心有不甘，心理不平衡[流泪]学了O卡知道觉察，知道做人要给予爱，不是去索取！做到大度！但其实心里还是不爽的

今天是我最有感触的一天，缘于我在马楠老师带领下的o卡有许多的改变，不爱说话，悲观，压抑！这些种种我不喜欢的自己，又一直在循环的旧模式，现在自然转变的我真觉得一切都好顺利，最开心的事我儿子，不在逃学！重返校园，值得欣慰的是儿子这个暑假和我一起的相处，不在是那么的少言寡语和不爱搭理，同时我也觉察到儿子言语中的小心翼翼，不敢做主的心理！觉察到的同时想到了自己以前对孩子的方式确实有很多问题，但现在的我在不知不觉中变了，儿子刚开始好像有点不适应，这几天适应了，他因我的改变而变了！[呲牙][呲牙][呲牙]非常感谢吴歆带我进入这个团体！同时也非常感谢马楠老师给我这个奇葩的点醒！也感谢大家的陪伴，期待着能够更深入骨髓[奋斗][奋斗]

7月22号美颜瘦身

今天天气睛朗！忙碌的一天

早餐：肠粉，豆浆

中餐：自助餐，吃了7成饱

能有节制了

晚餐：鱼，莲藕，青菜，豆角，米饭半碗！现在觉得不喜欢吃太油了

今天在外地没有锻炼