美文网首页向组织揩油时间管理
3月回顾:高能量、情绪波动、跟宝宝对话

3月回顾:高能量、情绪波动、跟宝宝对话

作者: 周而佳境 | 来源:发表于2016-03-26 16:14 被阅读39次

一、本月整体回顾

(一)更新进度图

(二)达成率:

  • 月重点目标3个,全部完成;
  • 月总目标13个,完成计划内的10个,达成率76%;
  • 计划外任务4个。

(三)问题:

  • 本月第一~四周的完成率约分别为54%、61%、55%、69%,周回顾的问题较上月改善进步很多,学习借鉴了老包姑娘的整理图片小确幸这点哟。
  • 本月有2个问题:①对自己身体关照少,出现了抽筋、鼠标手的健康问题。②有种参加了很多学习活动,多到需砍掉一些的急切心理,困惑于如何把学到的东西变成自己的呢?

二、分析3个核心目标:

三、3月成果要点回顾

1.03月关键词:

** 高能量 情绪波动 跟宝宝对话**

2.成果:

  • 家庭:
    [父母]
    · 提出来新车
[我仨]

·用绿植装饰了客厅
·报名了计算机职称和省考
·宝宝东西买买买启动,写了经验贴
·有开始关注胎教,讲故事录下音来留下一份回忆嘛。

[朋友]
·送生日祝福
·小曲3.26结婚
  • 个人管理:
    [读与写]
    ·检视阅读练习《学习之道》《习惯的力量》,写感悟,在群里说出来;
    ·写了如何自控力、高效学习、一万小时天才理论等笔记和导图,进行思考发到简书;
    ·写了模型卡片;

    [系统]
    ·写了百度云的分类规则
    ·做了彭小六如何快速构建知识体系的导图;

    [其他]
    ·听揩油2月主题分享,老包姑娘的时间看得见,写了圣诞树模型感悟
    ·听了坚果姐姐的分享等周日读书沙龙;
    ·听了洛林的多重身份的讲座,学到微信的一个小技巧和形象统一的启发

    [兴趣]
    ·做了两次暖乎乎的早饭。
    ·玩起了100尖新鲜体验。
    ·录音lamer、走夜路的姑娘。
    ·在《我的》里写每天一个纪念日

  • 身体:
    [心理]
    ·输出对惊蛰、春分节气的感悟;

  • 财务:
    · 更新了理财表格
    ·报名了小白理财课

3.小结:

主观上觉得是丰富多彩的一个月,进行了更多的尝试,有很多小确幸。虽然,情绪上偶尔有乌云飘过来,但也是一种别样的体验和成长。

相关文章

  • 3月回顾:高能量、情绪波动、跟宝宝对话

    一、本月整体回顾 (一)更新进度图 (二)达成率: 月重点目标3个,全部完成; 月总目标13个,完成计划内的10个...

  • 06-21 自省文

    昨天偷懒果然今天快到十二点了还没更新。 昨天的情绪波动很大,跟爸爸拥抱时情绪上升到+6 ,跟妈妈对话有冲突抗拒...

  • 跟情绪对话

    苛责了自己这么多年,终于迎来了对自己的理解。这一切都源于觉察,让我看到了更多,不再那么恐惧。 事件一 那小孩要去公...

  • 本周自控力实践回顾

    本周自控力实践回顾 本次回顾从3个方面分析。 情绪管理: 本周情绪较为稳定,情绪出现大波动的情景只有两次,而且没有...

  • 开始可以跟宝宝对话

    宝贝,欢迎来到这个世界,妈妈知道,你不仅仅是我的孩子,你更是你自己,你会有自己的使命要去完成,只是藉由我和粑粑来到...

  • 2020-11-6-22:36

    这两天和范宝宝在一起,我们交流的信息量还是非常大的,回顾今天的一天我的能量场也很足,发现我今天都是跟高能量场的人在...

  • 情绪波动

    最近想买一个卡套,去超市问了一下,好几个超市都没有,所以去淘宝搜一下。有趣的是,卡套价格为0.1元,而快递费为5元...

  • 情绪波动

    学教练之后,我对探索自己产生了浓厚的兴趣,更容易感知到自己和他人的感受。 接着上一篇简书…… 下午,到家后,老...

  • 情绪波动

    好久好久没有这样的情绪了,一直以为自己不会再这样了。 可是今天还是爆发出来了! 心里堵的厉害,好像有很多东西,可是...

  • 情绪波动

    这几天心情不是很好,为啥?也许在这个环境中容易受某人的影响,无法真正的静~ 转眼一个季度过去了,目标越来越远,心中...

网友评论

    本文标题:3月回顾:高能量、情绪波动、跟宝宝对话

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mvmdlttx.html