【幸福路人 贾雅芳 平顶山 坚持分享第38天 2017.6.29 周四】
随着工作、生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大、物质生活越来越富足，但精神上却越来越缺失，偶尔在我们安静的时候，来面对自己的内心，常常发现心很累，开心不起来，甚至彻夜失眠。
静静观察自己的内心，会发现“心灵”的空间里装满着我们所经历的的所有记忆。每个人的一生都经历很多，有成功、有失败、往往失败的痛苦会留在心中让你对未来担心，焦虑、自卑和紧张，面对这一切，内心没有力量对情绪进行疏导和转化。所以我们要学会爱，寻找被爱包围的感觉。要是一种积极的体验是正的能量。
当你懂得爱的时候，才能把消极悲观的情绪，消极的声音，转化为积极力量，把积极的想法落于实际行动，意识到自己的优点，充满自信，更好的应对生活以及工作中的每件事。
无论生活，工作、我们在静心的时候要学会审视自己，学会统筹，适度安排生活，工作，要保证健康的生活规律，协调好工作，生活，注意休息，学会为自己的幸福快乐负责。生活中，情绪无处不在，无处不有，情绪犹如清风漂浮不定，人人有情绪属正常，没有情绪不正常。只要人活着就会有情绪，学会拥抱情绪，控制情绪，才是本领。这需要我们不断的学习、不断的修炼，活出真实的自己，不要迷失自我。
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