减肥是一件艰难的事,特别对于像我们一样的懒癌患者更是特别的艰难,肥胖不是我们本身的意愿。有些人肥胖是因为自己的生活过于紧凑每一天都要赶着地铁赶着公交车,很少很少的有闲情去在乎肥胖。但是也由于这样的生活使自己变得肥胖有一些人却是连喝水都可以胖（我就是这样）
关于减肥
由于肥胖而影响美观,就开始减肥了。减肥生涯是漫长的就想上课（上班）上课有人约束你上班也是 但是减肥没有减肥完全就是自己的想法和意志力 你的意志力很好就可以成功 （就比如某些人收到了什么什么的刺激就会开始减肥 并且减肥还可以成功 这就是自己在自己的潜意识里告诉自己你必须去做 做好了你就可以得到了……）减肥也是要有着适当的方法的方式 不能乱减 （就比如你一个星期你都喝粥 渐渐的你看见粥你便会想吐 你会想吃肉 你会想吃特别特别多的东西 你的内心就开始促使你去犯罪）当然有一些说我可以锻炼减肥啊 是的你可以锻炼减肥就比如是跑步吧你不可能说今天早上我跑了一圈我就能瘦了 不好意思 我告诉你我们每天要跑45分钟以上那才叫开始燃烧自己省体里的热量 我们开始跑的前45分钟那也只是一个简单的热身 但是不跑步我走路走路减肥 这也可以不过你要每天走1个小时后继续那才叫减肥 自己在APP上锻炼那些减肥技巧 但是你真的能坚持么
关于减肥
减肥侧重于自己的坚持 有人会想我可能一个瘦几斤几斤 那不好意思 可能你坚持了一个月你的体重并没有什么变化 但是你的肉肉会发生一小点的变化 很细微 减肥呢要坚持一年你就可以看见你自己的成效了
美好是自己创造的 飘亮也是自己给予了 那只是看你自己要怎么去对待你自己的内心和你自己的潜意识和生活
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