情绪没有好坏，它的来到背后都隐藏着没有被发现的更深层的原因，情绪是我们内心与外在世界沟通的桥梁。
外在的人事物了解自己的内心，同时内心也在表达真实的自己是什么样子的，看见了解真实的自己有什么需要感受。
也是向自己和周围的人发出信号，提出警示，需要及时的关注和处理，使自己的能量流动起来，源源不断的供应自己的需要，从消耗中走出来，情绪是保护自己的好朋友。
可是很多的时候却被压制，甚至厌恶和忽略它的存在，自认为不好的情绪，总想赶走它或者视而不见，有意的排斥和远离它。
当在一次的关注情绪，欢迎理解它和情绪待一会儿，和它有一个对话，更深入的了解背后的原因是什么，找到根源才能有效的处理和解决自己所面临的问题，活出一个真实的自己。
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记得高考填志愿时，有意向填心理学，但在一些报道中看到有的心理医生不能自我调节而自己变得抑郁了，这让我放弃了当心理医...
让我们苦恼的事情，其实都不是问题，真正的问题在于我们无法和自己内在的负面情绪相处。如何和自己的负面情绪相处呢？就是...
和身体共处，和灵魂共处，和他人共处、和社会共处，和自然共处。此消彼长，进退得宜。
19，被负面情绪套牢 要给孩子，在情绪上无限的支持和认同，学会和负面情绪共处。 发现自己的胜肽(自己...
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本文标题：和情绪共处
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