美文网首页
五个理由,让你爱上健身和健身的人

五个理由,让你爱上健身和健身的人

作者: 留下故事的人 | 来源:发表于2018-10-19 18:23 被阅读0次

健身太难了,又累又花钱。

管不住嘴,迈不开腿。

怎么办?

今天不谈怎么办!只谈健身后的点滴变化。

健身其实是一种习惯,一种生活方式。

你选择了这种生活方式会给你带来超值的收获。

健身从一个俯卧撑开始,只做一个就行。

干净

当你准备做俯卧撑时,发现地面有点脏,赶紧找拖把拖一下,发现拖把有点脏,赶紧洗洗,一想自己要在拖过的地方做俯卧撑,一定要很干净,就把拖把洗净消毒。做了一个后,感觉不是很难,就又做了几个。发现自己很强大,胸部隆起来了。不管怎样,做俯卧撑的那块地方很干净。

学习

当第一个俯卧撑做完,发现很简单,还可以多做几下,之后就想看看锻炼别的部位。做了深蹲,又做了仰卧起坐。感觉很好,看看微信或抖音,其他人是怎么练的。发现新大陆,这里面的知识真多,自己懂的真少。慢慢开始学习,一点点养成习惯。发现生活当中这么多好玩的。

会吃

当身体发生一些变化,健身知识不断增多,知道饮食对健身的重要性之后,开始尝试做各种营养餐,随着时间的积累,手艺越来越好,既营养又好吃。

守时

健身需要规律的生活,每天都有固定的健身时间,慢慢的开始注意时间,到点健身,和朋友出去玩更会守时,玩的时间尽量避开健身的时间,会把未来的时间做个合理规划。

自律

当健身变成习惯,生活习惯会变得越来越好,对自己的要求会变高,从身体的变化到思想的变化,之后再从思想上的升级变到行为上的变化,开始优秀之旅,边界感越来越强,自己的世界变得更加立体,自己越来越自由。

当一个人开始健身,跑步,换了更加健康的生活方式之后,变化是非常大的,自己身材变好,整个人更加清爽干净,家里的每个角落开始变干净,东西摆放的也越来越整齐,开始从身体和思想上共同提高,变得自律优秀。

情商也越来越高,健身后头脑也越来越好用,同理心增强,理解力更高,很多事情一看就懂,和身边的朋友默契度会变高。

当这个健身的人是你自己,你会不会喜欢呢?

相关文章

  • 五个理由,让你爱上健身和健身的人

    健身太难了,又累又花钱。 管不住嘴,迈不开腿。 怎么办? 今天不谈怎么办!只谈健身后的点滴变化。 健身其实是一种习...

  • 付出多少汗水才有多少收获

    别为健身找借口,你就是懒! 健身只为了一个理由: 遇见更完美的自己! 但不健身总能有各种理由: “我太忙没空健身”...

  • 比比更向上

    比你优秀的人都在努力,你有什么理由偷懒;比你健康的人都在健身,你有什么理由肥胖!

  • “健身”=“减肥+节食”?NO!明确健身计划与目的,让你爱上健身

    根据赖氨酸了解,现在很多小伙伴都对健身非常感兴趣,但是基本上都对如何制定健身目的和安排健身计划都不怎么做规划 甚至...

  • 爱上运动和健身

    暑假到了,为了不要无聊地度过,我有生以来第一次跑去健身房办了一张暑假健身卡。为了健康的身体和美好的形象,这个假期,...

  • 大爱健身房

    现在有越来越多的人,爱上了健身。健身房成了小区周边最受欢迎的场所之一。 我喜欢去健身房,也爱看在健身房里活动的人们...

  • 健身与不健身的差别

    世界上有两种人,一种是健身的人,还有一种是不健身的人。以下10张图告诉你,健身和不健身的差别—— 1 健身的人永远...

  • 坚持健身第三天

    坚持健身打卡第三天。从来没有进过健身房的人,第三天已经爱上健身房,爱上这荷尔蒙迸发的地方。就像写作,都贵在于坚持。...

  • 爱上健身

    周五到周日连续上了三节健身课。特别虐,特爽,酸爽。 今天上班,下班的时候就总想着想去虐,天热的肯定会虐...

  • 爱上健身

    我从小不怎么爱运动,还挺爱吃,用我妹妹的话说,吃的时候根本刹不住,所以导致了我现有的体型。老妹还说,姐,你要是瘦下...

网友评论

      本文标题:五个理由,让你爱上健身和健身的人

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mysuzftx.html