人每天有各种情绪，情绪多了无处安放也成一种垃圾了。只不过这种垃圾无形无影，只有自己知道。
有时候心里莫名的烦恼，每天的生活周而复始，在这座13楼的办公室里，它几乎成了我的全部生活。活着的我一天也不能停歇，生活的重担压力下何谈快乐？这样的生活重复下去，严重抑郁的可能就是我了。有时候的我就被这样的情绪包围，无以自拔。成年人的世界没有逃避，也无处可逃。只有硬抗，自己极力排解情绪。
适时抛弃情绪垃圾
生活的垃圾要及时清理，情绪的垃圾更要及时抛掉，不能让自己在情绪的垃圾里沉迷。
人是需要快乐的。都说运动能让人快乐，在跳绳后，身体会清醒一些。羽毛球可以让人更好的发泄出来，满身的汗水也是兴奋的，而羽毛球更多的是跟人要打，能遇到一个势均力敌的对手也是一种快乐。在这样的运动中坏情绪也会得到释放。最近发现做做瑜伽，听一听舒缓的音乐也能缓解情绪，在瑜伽垫上拉伸自己僵硬的肌肉，身体的酸痛，大汗淋漓之后会忘记了自己的不快。
当自己抛掉情绪的垃圾之后，才知道轻装上阵是那样的精神焕发，没有了负面情绪包围，整个人都是阳光的，看到了不同的风景。其实风景还是那个风景，只是看风景的人心境不一样了！
适时抛弃情绪垃圾
人每天有各种情绪，情绪多了无处安放也成一种垃圾了。只不过这种垃圾无形无影，只有自己知道。 有时候心...
垃圾的前身 是美物或美食。 是美食或美物时 含在嘴里，捧在手里。 成为垃圾后 被随意抛弃或飘在风里。 随意抛弃垃圾...
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