这三个养生的穴位太绝了，按一按赶走全身的小毛病！
1、风池穴icon —— 颈椎救星 + 提神醒脑
位置：在后脑勺下方，后头骨icon下，两条大筋外缘陷窝中，差不多与耳垂齐平。
天天低头玩手机、对着电脑办公，颈椎早就不堪重负，经常僵硬酸痛，严重的还头晕脑胀、眼睛发胀。风池穴可是解决这些问题的 “高手”！它是足少阳胆经的穴位。
双手食指和中指并拢，放在风池穴上，稍微用力按揉，每次 2 - 3 分钟。
2、涌泉穴 —— 滋阴降火
位置：在足底，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第 2、3 跖趾缝纹头端与足跟连线的前 1/3 与后 2/3 交点上。
经常熬夜、吃辛辣食物，容易上火，出现口干舌燥、口腔溃疡、心烦失眠等症状。涌泉穴是肾经的起始穴，按揉它可以滋阴降火、补肾强身，就像给身体降降温。
用大拇指指腹从涌泉穴向脚趾方向推按，或者直接按揉穴位，力度适中，每次 3 - 5 分钟
3、百会穴 —— 头顶的 “能量加油站”
位置：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
压力大、用脑过度时，容易感到头晕乏力、精神不集中，记忆力也跟着下降。百会穴是人体督脉上的重要穴位，被称为 “诸阳之会”，按摩它能提神醒脑、升阳固脱，给大脑 “充电”。
用食指和中指并拢，轻轻叩击百会穴，每次 1 - 2 分钟
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