1、卷背第19天，48个。下周继续每天48个。
2、揉腹第219天，有时候早晚各一遍，有时候晚上一遍，每个动作36次。
3、八段锦地第99天，一遍，每个动作有8次，有36次。
4、甩手第99天，400下，下下周开始每天500下。
5、梳头60下，不知道第几天，因为有时候没有时间做。现在每天108下。
6、艾灸合谷穴第31天，下雨天（一天）没有灸，有时候不想灸没有灸（两天））
1、卷背第19天，48个。下周继续每天48个。
2、揉腹第219天，有时候早晚各一遍，有时候晚上一遍，每个动作36次。
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4、甩手第99天，400下，下下周开始每天500下。
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本文标题：打卡10
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