早起称重59.5。
6点50闹钟响才醒，醒了之后就无睡意了，虽然身体还想赖一会。
全身无任何不适感，只是比平时更需要水一点。舌苔无明显变化。
昨天做了油煎土豆饼，尝了一小口，好香。应该确实是好吃的，他们也这样说。
做了发面的红薯饼，也揪了一丢丢，没有逾期的甜。但还行，很蓬松的样子。
昨天下班路上一直看做早餐的视频，纯属虐自己。回家后看到我做的油煎鱼很想提前放弃。冰箱里还有我腌制的千岛湖大鱼，再过几天就可以出来晒太阳了，想想美味的嘎巴鱼还是很期待的。
人的贪念太可怕，虽然身体并不表示需要什么，但念头还是不断地闪过，不过无以前比，还是要清净很多的，在想是不是每年坚持辟谷两次，后续对食物的贪念就会好很多。有时都不敢相信，自己当初是如何做到素食半年的，面对无数美食的诱惑，是如何做到云淡风轻地毫无思想斗争的呢？
昨天走了一万多步，没感到体虚，只有6点左右感觉胃部有点小不适，但后来就好了。
胃里今天风平浪静，希望这次以后胃功能能有所好转，前段时间吃了东西后总有一个多小时的不舒服。这两年饥饿感也不明显，希望这次之后饥饿感会更明显一些。也一样胃口能小一点。
4天了宿便还没来。按以往经验应该很少，但至少得有一次，毕竟第一天我还是吃了小半截玉米的。
很期待视力能变好，但辟谷这么多次也从来没见视力有啥变化。
希望这次可以坚持到14天。等春天再尝试21天。发现自己就是毅力不强，除了上次确实是身体状态不好停止，以往每次都是被念头打败的。
也好期待自己100斤的样子，希望这次可以回到110斤。不过按目前的掉重速度来看，回到115都挺难的，毕竟复谷再好也还是要回弹几斤的。
下午跳了好一会舞，没感到体力的虚脱，和昨天一样，下午6点左右胃有一会不是特别舒坦，不能说难受，但会提醒你它的存在，以后就又很舒坦了。忍不住偷吃了菜盘里两片豆干，细细嚼来觉得很美味，日常狼吞虎咽何时觉得过幸福呢？看着夫妻肺片也很诱人，不敢再吃，怕惊动胃酸。
每每辟谷都觉得能大快朵颐想吃啥就吃啥是何等的福气，可等辟谷结束就忘了，又觉得一切都是理所当然了。其实哪有那么多理所当然呢？疾病、贫穷、居住的环境等等都可能导致我们很多东西想吃而吃不到，虽然目前还没能实现食物的全部自由，但大多数食物已然是实现自由了，不珍惜这自由却让这自由成为身体的负担着实有些不应该。
下午7点体重59.1。
平时中午总有一段时间超级犯困，需要小眯一会的，这几天神奇的全天精神状态都很好，一点困意都没有。不知道是不是因为最近身体状态还好，所以一直很顺，连之前遇到的偶尔状态不好的反复期也还没来。舌苔按常理这几天应该变厚一些，也没。唯一察觉的变化比平时的喝水量多了一点。今天估计喝了5到6杯。
对了，今天嘴唇有点小掉皮。和第一次比体重下降太不明显，胳膊上的肉还是很紧实，还没变蝴蝶袖。
有时有一种错觉，觉得自己可以不用食物就这样一直生活下去。
好期待回到50。来年春天再来一次。
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