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你的美不是瘦

你的美不是瘦

作者: WnG玲 | 来源:发表于2019-11-16 15:41 被阅读0次

你美的不是瘦,更重要的是——有效塑形和体态管理。

瑜伽

举个例子,惯有的耸肩、缩脖子、脖子前伸、内八走路这些坏习惯,真的很影响整个形体。

执着于减肥的我们,往往会忽视掉体态的问题。

而耸肩、缩脖子、脖子前伸这些不好的体态,不单影响到我们整体美感,甚至还会导致肥胖、胸部下垂、胸型过小,严重的还会产生健康问题,出现乳腺增生、痛经、妇科疾病、脊柱侧弯。

完美的身材管理=减肥燃脂+有效塑形+体态塑造,很多人却都只停留在第一步。

瑜伽

管理身体体态的最佳方式

但练习瑜伽绝对不能随便、盲目练习

同一个动作,却有可能导致两个结果!

一个叫损伤,一个叫健康!

为了避免身体损伤,收获完美身形好气质。

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