7月11日(周二.觉察)

7月11日(周二.觉察)

第5天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小宝

2、他几岁了？  一岁

3、他现在是什么状态？刚刚醒来

4、他有什么愿望吗？成长

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？叫我爸爸

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？乖

8、这张牌和我有什么联系？我希望是我二胎的儿子

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈肚子和湿疹（一个自己认为需要瘦的身体部位) 

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冰蓝:那你觉得他的状态跟你现在的状态像么？他的愿望是你的愿望吗？

我，是的，今早起来，心里是欣喜的，看到这个小孩，心中更是喜悦。一直盼望有个二宝，但准备了一年，还没结果。我减肥的其中一个原因，应该和想要二宝有关系，他成长的愿望，也是我的愿望，我刚想写长大(成长)，又改为成长，这是我的愿望。

冰蓝，嗯嗯，这个关于成长的愿望让你想到了什么？

让我想到什么呢？想到童年的无忧无虑，成长并不单是身体的成长，身体长了，心灵却越复杂了，甚至受到一些污染，或身在其中，难以出淤泥而不染。这个困扰真的很大，我希望是清净的，我喜欢莲。曾经做过一个梦，我在水里编织一个网罩，自己装在里面，安全，水很纯净。我一直在编织自己的网罩，但很辛苦，自己很矛盾。

冰蓝，嗯嗯。那你觉得是谁让你开始觉得自己的心灵越来越复杂？

我，我对自己的体型有个需要，我想做一个两袖清风的人，这种人的形象都是清瘦的。但我看到一些发生在身边的斗争，现象，很残酷，很无情，我不想卷入其中，害怕卷入其中，我想独善其身。但独善其身的人是最困难的，随波逐流又让我极其憎恶。就是这些人，这些现象让我越来越复杂。

7月11日(周二.觉察)

139.7斤，比昨天重了六两。今早的便排得少一点，干了一点。

冰蓝，去查一下三天前到饮食，今天的体重是三天前那天的结果。

我，不用查都记得。昨天两顿感觉饱了，前天给人请饭不太敢夹也吃不少，大大前天吃了许多超出计划的零食。

刚核对了一下，和昨天是一样的，139.7。