感觉站桩气血循环和昨天一样,一到脚由冰凉出来灼烧感时间就到了。
站完后腿抖,感觉很累,坐下来休息时感觉尾部有一股热感升至腰部,变温热。
休息完练习一遍龟龙功,反而不觉得那么累了,接着又练一次。
静坐时领悟到需要放下得失心,但反下不等于放弃,需要放平心态去做一件事。
为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...
对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...
| 二零年十一月十六日 “你一定能够成为你想去成为的人。” 【成长日记】 1.赌徒心态 ①“觉察”,了解自己的情绪...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...
听着轻音乐,完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变,惊喜,兴...
2019年12月9日 觉察日记:很久不想写觉察日记了,以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
本文标题:觉察日记十六
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ncbkmjtx.html
网友评论