《幸福的方法》读书笔记

《幸福的方法》第二次写这本书的笔记，心态跟第一次完全不一样。第一次是自己处于痛苦，无助中想要让自己幸福，快乐，后来看完这书我发现我是幸福的，家人健康平安就是我最大的幸福，身上的包袱没有那么重了，压力也释放一点。第二次看这书心态比较平静，更多的是注重作者写这本书的脉络。

作者是一个网球运动员，努力了五年，期间一直想着等我获得世界冠军了，那么我就幸福了。但等到那一天，作者只是感受到短暂的幸福后想再找寻幸福，感受不到了，剩下的只是孤独失落。从这以后作者就去哈佛进修，深入研究到底幸福是什么。作者从四个方面解读人生：1、忙碌奔波型，我身边的人几乎都是这种类型包括我，为了更好的未来，未来的未来一直这样忙碌奔波，一个目标完奔到另外一个目标，或者每天辛勤劳动想着有付出总有回报。2、享乐主义型，只看重眼前，没有考虑后果，只知道享乐，总是逃避挑战和问题。3、虚无主义型，沉迷于过去而放弃现在和未来的人，她们被过去的阴影所笼罩。4、感悟幸福型。既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。

如何实现幸福。1、改变自己的观点，改变对工作的偏见。幸福面前人人平等，工作中找寻有意义和挑战性的活动，体会工作的乐趣，获得幸福的机会。2、铸就美满婚姻。找到核心价值，无条件的爱与被爱，幸福也就能收获更大。3、用自己的光亮照亮别人。自己收获幸福和快乐的同时，把这份正能量传递给其他人，带动大家一起幸福。4、善待自己，幸福就在身边。必须全然接纳自己，相信自己有资格享有幸福，必须相信幸福是应该得到的，相信我们的存在是有意义的。   

很多时候，幸福并不是想象中那样复杂难懂，细细留心生活中点滴，你会发现我们每个人都生活在幸福里。