今天2月24日凌晨三四点，我来月经了！
怪不得，我前天全身累得整天都只能躺在床上。原来要来月经了！
23日晚上，我感觉特别悲伤，白天还特别精气神，还想着发一下我和儿子一起做饭的图片在朋友圈，自己给关心我的亲人安心开心一下。
谁知，晚上我莫名其妙地悲伤悲观起来。同时，我腰酸，肚子痛。原来要来月经了！
我躺在床上在静静觉察着。哦，我晚饭吃了几个没有熟的汤圆。我没有爱自己！
尝试汤圆是否熟，吃了一个没怎么熟，但我还是继续吃完它。
煮一会，我又试着吃，还没完全熟，我还是把它吃完了。
第三个还是没有完全熟，我还是把它吃完了。
我没有好好爱自己的身体，没有完全熟的汤圆要么重新煮，要么不要了呀！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我感受着自己的腹部，流下了泪水。
我百度了一下，吃不熟的汤圆真的会引起腹部不舒服。但是数量不多，影响不大，我安心了一些。
我在继续察觉我的腰酸，脑海里浮现我爸爸住院做刺穿时，我在走廊椅子上闭目感受心情，那时特别慌张失措的情形……我不出声地大哭起来。
我爸爸那时在挨痛着，他在往生前几乎都是在挨痛着。我很无能，我帮不了我爸爸！我很无能！
泪水打湿了我的枕巾。
不流泪了，我看林巨老师的视频，一个视频评论区说“我很愧疚。我不配拥有爸妈的爱。我很无能。我很羞愧地活着。我懂了，那是我爸爸的声音。其实我爸爸值得活着，我爸爸值得子女的孝顺。”我看着看着，又泪奔了。
爸，爸，爸！我很无能！
爸，爸，爸！我很无能！
爸，爸，爸！我很无能！
我任凭泪水不停地流着……
我内心想着，我要好好成长自己疗愈我自己，以后我就可以有能量好好地陪伴我的妈妈！
今天上午十点多走路坐公交车回来，我的脚后跟还没有彻底恢复，这次不得不超慢地走路。
回来家里，我上床一睡就睡到一点钟左右。
爱人意外贴心地给我按摩肩部，如一个瑜伽教练一样帮我弄身体。
我腰酸，肩膀重，给爱人一弄，身体特别酸爽。全身热乎多了，月经来得也顺畅，量还可以。
我起来吃午饭。过后不久，我还是累，我在床上躺着看视频。
陈国恩老师小视频的“智慧不通，中脉不通”，我感悟很深。我想到我爸爸，年轻就学武术，身体练得颇有成就，但年老时最终回归到创伤时期，受各种病痛折磨，还与家人关系闹得很僵。身体通透，最终真的还必须是通智慧呀！
我一直循环播放着视频，不一会，我又困得不行。我关手机屏幕又睡着了。
不知过了多久，客厅传来父子两人谈论做菜问题的声音。我慢慢醒来，听着他们在说话。
大概一个多小时后，我对着墙拍视频，他们的声音入视频而已。
那时我特别专注，意外地，我的屁不停地放着。这就如体佛法师所说的，智慧通了，身体自然净化！那时我活在当下，只是拍视频记录而已，对于他们的谈话，我没有任何的批评。若是以前，我会让我老公听听儿子意见，给儿子买一个他现在特别希望买的一个锅。他曾经两年前提出买。我老公不同意就不买了。
这次儿子又和老公提出来，但我只是听着他们的对话。我知道这是他们沟通链接的方式。我不评判，让他们最终沟通如何就如何。
我就随顺当下了。我身体就自然而然地放屁，释放呢！
陈国恩老师所说的就是真相！
四点钟左右，我爱人出去买菜，我在客厅听颂钵调频自己的能量。因为我感觉身体还是累。不知多久，我又昏昏沉沉地睡着了。
我爱人回来弄菜，煮熟了，差不多七点多了。我在沙发上醒来，爱人夹一个生蚝给我吃。
我起身吃了一些刚做好的米粉，感觉很有精力，洗锅碗，整理餐桌，一起忙晚饭。
我今天换了几次卫生巾，月经量与颜色都不错！四十五岁以后，我的月经在这两个月恢复正常了。
这个寒假，我大多数时间在忙活。虽然暂停慢跑和长时间徒步，但我几乎每天身体都在活动，走走路、逛逛街、买买菜。
我每天在进行辅导工作前，听颂钵音频，进行自身能量调频。我越来越懂得调整我自己的状态了。
月经前情况也可以反映我的状态，我很开心。
月经期虽然身体各种不舒服和出现负面情绪，但那也是正常的一种体验。
总之，每个月能正常来月经，我真的很感恩！
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