晚上出门拖沓了，导致20:30了才到达锻炼的公园。平时这条路上会有零零散散的人，今晚一个都没有？
走到第一段幽暗的路。想到早晨经过时发现十几米远的山上有粉色的，像是人蹲在那里一样，我盯着看了一段时间，明白了应该是坟前的装饰。
走到这里，恐惧升起。先是感到自己大腿内则的肉有点刺痛，然后是后腰往上一点，后背中间往下的部位，紧，凉，还有点微微疼。
尽力让自己感受着身体，慢跑经过这段路，好在在拐弯的地方看到一个锻炼的人迎面经过，心里轻松了很多。往前又经过第二段幽暗路段，心里还有恐惧，不过比之前减轻了三分。
第一段幽暗路段恐惧的是山上的坟。在我没有看到那坟前的装饰时，那里就是现在的样子。那时我不害怕，虽然知道这山上有老坟。看见了就会想象。想象出来了，害怕。
恐惧源自想象出来的事物，在认知中那个让我害怕的事物，它真会伤害我吗？极大的概率是不会。那我为何控制不了自己内心的恐惧？
因为我内心原本有恐惧。我的心被它控制了。最深的恐惧是对死亡的恐惧吧。怕死亡那个时段有很多不确定的我认知的不好的感受，孤独，不安，疼痛。
还有本能地对存在这个世界的习惯。是，死亡也是打破这一习惯。我对打破一个习惯也是有恐惧的，包括我的不好的习惯。
控制我的感受，我不敢正视和面对的，我需要看见和拥抱它们。它们是我的一部分。
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