长这么大，见识到的最大的伤害和不幸福更多的来源是来自于自己最亲近的人。
例如，一个外孙女因为姥姥做饭不和她的口味，就口不择言的说：“你快滚回你家吧！”这种话语的伤人的程度要远比一个陌生讲这句话带来的伤害更甚。父母子女之间、夫妻亲朋之间、男女朋友之间，太多的争吵与争论都是来源于这些非武装械斗的暴力行为。
而对自己，我从未想过自己也可以对自己有暴力的行为。今天静下心来反观自己，发现其实自己对自己造成的“暴力”行为从来都有，并且总在发生，因为自己并没有意识到这些结果是自己造成的，责怪环境、责怪他人并不能让自己得到真正想要的。
我发现很多时候，面对一件事情，自己并不能明确的表达出自己的想法，有的时候是不愿意当出头鸟，有的时候是不愿意跟别人产生矛盾，怕麻烦或者得罪人，有的时候是觉得自己说了也没有用，干脆不讲了……但是这些所有的行为都是消极对待自己的一种方式。等到自己被忽略、受伤害的时候，去责怪外部原因，其实这些大部分原因都是自己造成的。
用心倾听自己的声音，用正确的语言去表达自己的观点，让自己成为一个参与者，也是“爱自己”的一种表现。
其实自己还存在一些疑问，我应该怎么去影响自己亲近的人呢，怎么让他们也用“爱的非暴力语言”沟通交流，不要彼此伤害呢？
越亲近越受伤
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