冲突

在你的两性亲密关系中，有没有遇到冲突的时候？

我猜，这是大多数人都会经历的事情。

在冲突中，面对伴侣的意见不合，

有的人会奋起直追，争个你死我活；

有的人选择逃避，留下对方一个人生闷气；

有的人选择沉默，任由对方向自己发泄情绪；

也有的人选择冷暴力，漠不关心对方，当对方透明等等。

大多数人认为，冲突的产生，通常都是对方的错。是对方让我感觉到愤怒、感觉到无助、感受到不被尊重等等，所以我才有这样的反应。

却很少人会察觉，其实每次冲突的产生，自己都有一个固定的模式。

而这个模式从何而来？

为何这个模式如此牢不可破？

如何改变这个模式从而走向更健康的亲密关系？

你有探究过吗？

当你开始思考这些问题，恭喜你，你已经走出了觉知的第一步！

当你继续往下探寻，或许，以下的这个个案，能有一些不一样的体验。

模式

李文来参加“智慧的爱”系统心理学应用工作坊的理由很简单——想要与老婆回到恋爱时的感觉，想要修复自己糟糕的亲子关系。

姚老师问：你想探讨什么样的主题？

李文：当我老婆生气时，我就不知道该怎么办，要么就愣在那里，要么转头就走，留下老婆一个人生闷气。我很想改善这段关系。

老师：你是说当你面对冲突时，会有一份恐惧，不知所措，是这样吗？

李文：是的是的，就是这样。老婆一生气我就感觉很紧张，动都不敢动，我也不知道这是为什么。

排列

于是，老师邀请李文选择代表进行家庭系统排列，当个案开始呈现，奶奶的代表抓紧小儿子的代表，不让小儿子离开，老婆的代表则带着大儿子多次尝试把小儿子拉回来，但一直不成功。李文一直站在她们的身后，无动于衷。老婆又恼又气，但也无可奈何。

李文：咦？怎么跟我家一模一样的？他们是怎么演出来的？

老师：这不是演的，这是家庭系统排列。这么看来，奶奶拉着你的小儿子，但是你好像没有介入哦，似乎奶奶对小儿子的热情比你高？

原来，李文的儿子都是四五岁开始由奶奶带大，而老婆经常因为儿子的问题而与奶奶争吵，但李文却从不介入。按老婆的话说就是：感觉两个儿子都不是你亲生的！

缘由

老师：你们家里有谁是小时候离开的兄弟姐妹？

李文：有一个妹妹，4岁的时候走了。当时我们一家都在睡午觉，只有她一个人走去河边玩，溺水走了。

当引入早逝妹妹的代表时，爷爷代表马上有心绞痛的反应，而妹妹的代表也呈现出紧绷的状态，奶奶的代表一直抓紧小儿子，但目光却在妹妹身上。空气中似乎也弥漫着一份沉重。

老师：奶奶拉的小儿子，其实是你的妹妹的替代品。你的孩子都是到四五岁以后，就送到你的妈妈身边，你的妹妹也是四五岁的时候离开了妈妈。

李文点头表示赞同。

老师问：当时你们有面对过这件事情嘛？

李文：奶奶经常还会提起妹妹，我的身体是有点紧张的感觉。

老师：也就是当你老婆生气的时候，你有没有这种紧张的感觉？忽然间就不知道该说些什么？脑袋一片空白？

李文：没错没错，就是这样子的！

实相

老师：奶奶面对这样的事情很生气，她有很多愤怒的情绪需要发泄，爷爷很紧张，导致你也很紧张——家里已经走了一个妹妹了，如果你再出现什么状况的话，奶奶会更生气。所以你很爱这个家，你在用这份凝固的情绪来爱你的爸爸妈妈。

李文频繁点头。

老师：所以你们家在面对这个重大死亡事件的时候，一家人的情绪都冻结在那里，没有办法宣泄，就像你面对老婆的冲突感受到的紧张是一样的。这已经成为了你的一种模式——面对冲突就想逃避的模式。正常三四十岁的男人在面对冲突的时候，不会是这样子的。小时候无法释放的紧张的情绪，冻结在身体里，一直伴随着你长大成人。

这是李文生命里经历过最早、最重大的冲突事件，在当下无法流动的情绪（面对妹妹离世的悲伤、面对妈妈愤怒时的紧张），这份情绪并没有消失，而是深深地埋藏在身体，一藏就是四十多年，变成李文的模式——遇到别人的愤怒只想逃避，整个人像僵住一样，特别的紧张，却从不知道原因。

老师帮助李文看到生命的实相——这份对父母盲目的爱，对妹妹忽然离世而凝固的情绪，正束缚着李文的生命力！

改变

老师：你准备好要改变这个局面了嘛？

李文：我准备好了！

于是，老师开始引导李文与妹妹和解：

李文重新流动失去妹妹的悲伤，对着妹妹真实地流泪，在心底重新给妹妹一个位置，感谢这份冻结的爱，让自己感受到妹妹的存在。妹妹的代表终于感受到一份轻松，也慢慢地躺下来安息。

当智慧的爱开始流动，李文开始在自己父母面前表达失去妹妹的悲伤，表达自己作为大哥的担当，重新回到自己的序位上，奶奶的代表终于松开抓紧小儿子的手，整个场域重归宁静的状态。

老师总结：你看，这份害怕老婆生气的模式其实在提醒着你，情绪是老婆的，但你要真实地看待老婆的需求。而这份冻结的情绪，也在提醒着你，要真实表达对妹妹的情绪。这份情绪不会随着年龄的增长而消退，它只会一直存在你的生命里，直到你愿意重新表达！

李文豁然开朗！全场陷入一片沉默中。

集体冥想

于是，老师进行了一场集体冥想，邀请在场的所有人进行与家族忽然离世亲人的链接。

老师邀请所有人双手合并放在心上做祈祷状，一边分享着冥想语。素不相识的人儿，带着浓浓的对亲人的爱意，朝着共同的方向，纪念已离开的亲人。

这份与家族的爱的链接，超越了整个时空，仿佛链接到宇宙无形的力量，整个场域都散发着宁静与爱，让每个人都心生喜悦。

总结

多年以后才发现，原来妹妹的突然离世，是李文遇到冲突就想逃避的真正原因。意外，无法流淌的情绪变成逃避冲突的模式。

倘若不是遇到家庭系统排列，倘若不是姚老师这份系统观的精准判断，李文的模式会一直束缚他的生命力，无法活出刚强、男子汉的阳刚之气！

当你开始觉察到自己的固有的模式，恭喜你！走出了成长的第一步！

让我们一起发现这份固有的模式，走出自己盲目的爱，为自己的生命负起100%的责任，活出自己独特的生命力，从而创造更丰盛精彩的人生！

一点愿景

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我们一起探讨一下吧~

愿每个孩子都拥有五彩缤纷的童年，

愿每个生命都能被爱所照亮。

我是资深幼教，育儿问答达人，正面管教，爱和自由追随者，关注@谜婷幼教小课堂，一起用爱感化熊孩子