图片发自简书APP
时间：2019-09-01 21：00
线路：环形马路
成绩：7公里用时39分
感受：小朋友今天都上了开学第一课。小儿子所在班级今天还有媒体过去直播，抽空扫了一眼，国家特色，严肃有余，活泼不足。
希望孩子们能快乐成长。
我的9月第一跑也开播了。除了第一公里热身外，保持530配速。
下午下了雨，晚上很凉爽，跑起来比较轻松。
2019-09-01跑步记录1
图片发自简书APP
时间：2019-09-01 21：00
线路：环形马路
成绩：7公里用时39分
感受：小朋友今天都上了开学第一课。小儿子所在班级今天还有媒体过去直播，抽空扫了一眼，国家特色，严肃有余，活泼不足。
希望孩子们能快乐成长。
我的9月第一跑也开播了。除了第一公里热身外，保持530配速。
下午下了雨，晚上很凉爽，跑起来比较轻松。
2019-09-01跑步记录1
时间：2019-09-01 21：00 线路：环形马路 成绩：7公里用时39分 感受：小朋友今天都上了开学第一课。...
今天早晨去跑步了，才六百米，累得不行，慢慢来，好热呀，还是得穿速干衣，加油
2019/1-2019/3跑步记录
2019.2.1 今天跑步感受比较轻松。注意控制跑步的节奏，不要加快频度和步幅。要让自己的呼吸能够适应速度。 感觉...
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流水账似的记录，变成一颗颗珍珠，串成美丽的生活回忆。 ● 2019-09-01 九月第一天正好是周末，打算上学前好...
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12月11日，第43次跑步，第1次记录。
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本文标题：2019-09-01跑步记录1
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