人得有点事情做，否则就会有无穷无尽的烦恼。有一句话叫做无事生非，也就是不在田地里播撒种子，杂草就会疯长。人一定得忙起来，只要有事可做，精力就会集中在要做的事情上，而不可能有太多精力花费在其他地方。专注地做事带给人的是精神的安宁平静。这就是为什么很多人工作的时候很好，一退休很多问题都来了。无事可做，思虑就不知道安住在哪里，就会到处游荡，心生烦恼。
爷爷九十多岁的高龄，至今依然身体康泰，最重要的原因在于他从四五十岁的时候就养成了严格的生活作息规律，吃饭定时定量，休息定时，锻炼是固定的时间，读书看报是固定的时间，看到他做养生笔记竟然是满满的几个厚厚的笔记本，也就是他每天的每个时段一定是有事可做的。这也是他精神上没有过度思虑的原因，也是得以长寿的情志上的原因。
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本文标题：2020-10-19人因充实而幸福
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