2018-09-05

2018-09-05 2018-09-05

2018-09-5 周三

今天是什么日子

起床：5：00

就寝：11：00

天气：下雨

心情：愉快

纪念日：为教师节排练节目

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：专业论文发表

本月重要成果：录制微课，写专业文章

今日三只青蛙/番茄钟

1.整理全校论文集案例反思集

2.找刚转来的学生谈话

3.召开教研组长会议

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.连续练了两天的瑜伽（形体瑜伽和香薰瑜伽）感觉体能还不错

2.获得2015——2017年连续三年交大基础教育年度考核“优秀”

人际的投入

1.和同事一起加班

开卷有益-学习/读书/听书

1.《寻变》

2.《洋葱阅读法》

3.听樊登读书会《正面管教》

健康与饮食：瑜伽结束后在飞鸿吃饭

今日步数：9350

今日锻炼：快走1小时

今日饮食：酸菜面

好习惯打卡

1.每天晨读晨练讲，晨读经典～～打卡阅读:《细节》之五

2.检视营早起打卡

3.每天一分钟，每周一本书，坚持14天，加入正能量微信群

《一百个基本》，松浦弥太郎的人生信条。拆解人，弗兰克。

在他人向自己问候之前，主动打招呼。简单的问候，虽然只有几秒钟，却也是了不起的交流。

不管多忙，都要认真倾听，倾听，不能只做一个单纯的接收者，不能只是耳朵听，还要提出问题，用心做更好的倾听者。除了听别人，还要听自己，听自己内心的噪音，听自己内心另外一个声音。

在工作和生活中，想要被人重视，最好的方法是要对方有所得。常常让对方感受到你的善意和恩惠，当自己有求于人时候，自然也会得到帮助。

想要深刻理解一样事物，就要知道它的最好和最坏。比如想了解酒店，一流的酒店和平价的酒店都要去住一下。