可能是因为昨天来大姨妈了，昨天晚上没睡好，再加上有点受凉感冒。今天一整天都感觉非常的累，总想躺着，挺久没感受到这种状态了。
要是往常我可能会鼓励自己还是要打起精神把今天该做的事情做了，不能浪费宝贵的时间。但是现在我知道，当我感觉不好的时候，我确实是需要休息，休息了，逼自己，也不一定有好的结果产出。所以今天我感觉到我自己的状态的时候，我就让自己沉浸在这种状态里，不去和这种状态抗争。
早上做完两个咨询，写了会儿咨询记录，吃了午饭就去睡觉了，睡到三点起来。刻意给自己做了一些减法，把有些原本计划今天做的，比较有挑战的事情调整到后面做。尽量做些轻松，不费脑的事情，比如提前去接大宝，带她去中医馆看医生，拿药，比如用小程序背背英语单词，再比如回家后陪大宝复习复习语文功课。然后等我感觉实在有些累时，我就跟大宝说“妈妈今天有点累，需要去休息一下，你自己复习功课吧”，然后给队友发信息说“我今天状态不好，你早点回来陪孩子们。”就进屋里躺着了。
晚上我也什么都不想做，今天就让自己歇一歇吧，特殊时期，让自己轻松一点。爱自己，不是满足自己的各种欲望，而是允许自己有各种状态的呈现，尤其是不好的状态，真正的接纳自己的各种样子，是爱自己开始。
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