早上我6点20分醒来，感觉身体懒懒的，不想练八段锦。
老公提议，趁早晨凉快，一起出去走走。
去哪呢？昨晚下了雨，公园里潮气很重。
“去逛逛附近的菜店吧？”老公说。
我们穿过马路，来到小区对面的私人蔬菜店。
菜的品种多，但价格偏贵。
新鲜花生要7元一斤。这款红辣椒看起来很诱人，5元一斤。
家里还有不少菜，看看就好。
路过一家早餐店，黄灿灿的油条吸引了老公的注意力。
“我巳经做好了早饭，你想吃就买一根解解馋吧！”
老公欣然买下一根油条，大口地吃了起来。
早饭，我吃了一根玉米，一个煮鸡旦，一碗燕麦粥，五六个腌藠头。
老公吃了一杯苹果牛奶汁，一个煮鸡旦，一个葱花卷，一个糖三角。不知道怎么回事，他上午拉肚子，拉了三四次。
今天中医课的分享:
除去外伤，人之所伤有伤寒、伤食、伤情、伤精四种。老人小孩多伤寒、伤食，女子多伤情(按揉太冲穴)，男子多伤精。
伤寒传变自太阳传少阳，次传阳明或三阴，传阳明则不复再传。地气入口，入阳明则首传太阴，次传少阴、厥阴。
太阴水液不行，会影响少阴血液循环。精气虚，不仅影响厥阴，全身经气都会受影响。胖人高血压，是因为血管外积的水太多，把血管压住了。
情绪是健康的关键。调适好情绪，把握好衣食住行，不使有“积微”的过程，我们担忧的所有问题便失去了来源。
这便是中医的“不治已病，治未病”。
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